最近，人民日报的一篇关于“ 武汉协和医院一名外科医生心声 ”的刊文火了！

文章情真意切、逻辑清晰、字字珠玑：

他还说，眼下是疾病一分、恐慌十分，如果动不动就上医院，不仅要焦虑烦躁地等待，更可怕的是可能稀里糊涂真的就被传染到！

特殊时期，人人自危，小汤也来出一份力！听话，医院人多别乱跑，老实宅家是王道！哪些才是新冠肺炎典型特征？有小毛小病如何自救？小药箱都准备好了，就等小可爱来收~

新冠肺炎对照自查

❶ 前提条件

□ 14天内去过高危场所或接触过可疑人物

❷ 主要或典型表现

□ 发热、乏力、干咳；

□ 呼吸困难；

❸ 不典型首发表现

□ 头痛；

□ 腹泻、食量减少、恶心呕吐、乏力精神差等；

□ 心慌、胸闷等；

□ 结膜炎；

□ 仅有轻度四肢或腰背部肌肉酸痛。

（不典型首发表现摘自《高度重视肺呼吸系统的首发症状——新型冠状病毒性肺炎（2019-nCOV）患者的识别与防护》）

划重点：如果满足前提条件并出现2或3的临床表现，别耽搁，赶紧带上双层口罩，去医院查确吧！

是的，如果出现了鼻塞、流涕、咽痛，放心！不是“高危症状”！就算是出现上述相关症状，也得先有疑似的人群接触史！

宅家自救小药箱

还是有很多小毛病可以自己解决的，前提是你懂得基础自查，还有药箱里的“弹药”都备好了。

01、感冒咽痛发热

忽然流涕、咽痒、持续咳嗽很慌张？别方！你可能只是瓜子嗑多了。就算是突然发烧，也可能只是被流感看上，不是新冠病毒。

家庭小药箱

❶ 板蓝根颗粒/清开灵颗粒：可以缓解普通感冒或扁桃体发炎引起的咽喉肿痛症状；

❷ 蒲地蓝消炎片：单纯性扁桃体发炎咽喉肿痛适用；

❸ 必理通（乙酰氨基酚）：如果咽痛伴发热症状，可配着吃退热并缓解头痛，注意不和芬必得混吃；

❹ 感冒灵颗粒/快克/感康：属复方感冒药，流鼻涕、咳嗽、发热/头痛同时出现可一次性缓解，注意不能和对乙酰氨基酚叠吃；

❺ 维生素C和B族：每天200mg维C摄入，可缩短感冒自愈所需时间；维生素B族可加快代谢，缓解咽痛等上火症状。

❻ 宝宝小药箱：体温计常检测体温，发热超过38.5℃可用美林退热，鼻塞严重时可用生理盐水湿润鼻腔或洗鼻。

特别注意

❶ 无论成人或小孩，如果突发高烧到39℃以上很可能是流感，可在医生处方建议下，服流感特效药：磷酸奥司他韦。

❷ 1岁以上宝宝痰多咳嗽严重，可在医生建议下，用沐舒坦（氨溴索）口服溶液稀释痰液，缓解咳嗽。

❸ 一般咽痛伴发热很可能发生炎症，成人用药医生常处方头孢类抗生素，注意服用后不能喝酒，以免引起严重不良反应。

❹ 维C银翘片是个“伪中成药”，里面含有多种感冒药成分，叠吃很易出事！

❺ 为什么不推荐连花清瘟胶囊？宅家看电视了没？火神山药库比你更需要，别抢资源了！

02、胃痛腹泻便秘

虽然新冠也有胃肠道症状，但如果你没有到处乱跑，很大概率只是过年大鱼大肉吃撑了，又或者是饭前便后没洗手刚好摊上普通肠胃炎而已。

家庭小药箱

❶ 吗丁啉：可以缓解消化不良引起的胀气、嗳气、反酸等症状；

❷ 整肠丸/保济丸：可以调节消化、减轻恶心、缓解腹泻，还可以快速止痛；

❸ 口服补液盐Ⅲ：一开始不建议止泻，要注意补水补盐，以免电解质紊乱；

❹ 蒙脱石散：如果腹泻超过3次了，可适当用药物理止泻；

❺ 黄连素（盐酸小檗碱片）：如果前面的操作还是止不住，就可以适当服用抗菌了。

特别注意

❶ 宝宝药箱已基本涵盖在内，一般腹泻先考虑用补液盐，仍不能缓解再用蒙脱石散，可以适当用益生菌调节肠道菌群。

❷ 如果腹泻很严重不能缓解，注意做好防护到医院去，排查是不是食物中毒或其他急性疾病引起。

❸ 如果便秘，先反省一下是不是宅家太久，蔬菜吃（屯）得不够或者运动做得太少，标准跟上还不缓解，再考虑开塞露或乳果糖。

03、头痛牙痛腰痛那个痛_

有些毛病真不需要往医院跑，比如偏头痛和姨妈痛，因为去了也没用。至于智慧齿发炎引起的牙痛，还是等风头过了再去连根拔起吧！

家庭小药箱

❶ 布洛芬：止痛神药不解释。痛得嗷嗷叫的时候，一颗下去，哪里有痛止哪里。

❷ 甲硝唑片：专治牙痛，痛起来要命又不敢去医院的时候，和布洛芬是“救命侠侣”。

❸ 扶他林药膏：如果感觉腰酸背痛乏力别往坏处想，反省一下是不是葛优瘫多了、手机刷多了，涂点药膏，就跟着小汤动起来！↓

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04、擦伤烫伤撞伤

特殊时期，万一因为一些小小“皮外伤”跑医院摊上了大boss，可真是亏大发。所以，记得好好爱护你自己。

家庭小药箱

❶ 碘伏：擦伤消毒伤口用，可以购买一次性密封包装碘伏棉签（别蹭酒精的热度了，缺货不说，刺激伤口会痛）；

❷ 百多邦（莫匹罗星软膏）：可以防止伤口感染；

❸ 浸润烧伤膏：小范围烫伤并用流动水冲洗冷却后，应急处理是可以的。但如果烫伤面积较大，就要走另一套方案了：

“冲→脱→泡→盖→送”：流动水冲30分钟降温，轻轻去除伤口表面衣物，冷水浸泡30分钟进一步散热，用清洁布料覆盖伤口，如伤情严重应立即送院就医。

❹ 优色万用霜：轻微撞伤可以涂上消肿。

05、瘙痒出疹过敏

尴尬的是，冬春季节恰好是各种干燥出疹、真菌感染、皮肤过敏高发的时段。不怕，症状不严重的话，有招！

家庭小药箱

❶ 阿昔洛韦软膏：适用于病毒性疱疹外涂，也就是嘴唇、手指等身体局部出现一堆约3-4个至5-6个小水疱；

❷ 尤卓尔软膏：湿疹发作特别难受时可以涂；

❸ 开瑞坦/息斯敏：这个季节很多瘙痒性荨麻疹是过敏引起，抗过敏药可缓解；

❹ 宝宝小药箱：宝宝皮肤娇嫩，易发湿疹，一定一定要频繁涂上润肤露，出疹瘙痒可擦炉甘石洗剂，尿布疹严重时，可以涂点氧化锌软膏。