“小宝宝这次是急性肠炎，考虑病毒感染为主，在这些治疗的基础上再吃点益生菌就可以了，比如妈咪爱或者培菲康都可以。”

诊室里，医生正给孩子的妈妈交待病情。

“医生，我家有***的合生元，可以吗？”

呃……

这还真点不一样！

益生菌、益生元、合生元到底有什么不同

益生菌

在我们人体的肠道内，生活着成千上亿的细菌，在这些细菌中，有一部分细菌对我们的身体健康、免疫调节等，有非常重要的作用。

这些，被称为益生菌。

在我们国内，比较常用的益生菌有20多种，包括双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌，布拉酵母菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌等。

这些细菌是不是听着很拗口，但是如果说商品名的话，大家可能就比较熟悉了。

所以你看，虽然都叫益生菌，但是不同益生菌制剂所包含的菌群是不一样的。

而不同的菌群，所治疗的疾病谱也是有讲究的。

所以，在选择益生菌制剂的种类上，尽量还是听从医生的建议。

益生元

益生元是作为底物，被肠道正常菌群所利用，能选择性刺激结肠内一种或者几种细菌生长和提高其活性，且不可被消化的食品成分。

这是益生菌的官方解释，读起来可能比较拗口，小果来解释一下：

• 首先，益生元不是活性菌，它是一种功能性食品
• 益生元虽不是活性菌，却可以作为益生菌刺激物，可以促进益生菌繁殖，改善肠道菌群等功能
• 益生元作为一种功能性食品，却不会被唾液、胃液等消化酶消化，从而能安全到达肠道发挥作用

益生元通常是纤维化合物，常见的益生元包括低聚半乳糖，低聚果糖，和乳果糖。

合生元

合生元=益生菌+益生元

合生元做一种混合制剂，既能发挥益生菌的作用，又能发挥益生元的作用，能有选择的增加益生菌数量，使益生菌的作用更加显著和持久。

常见的合生元制剂包括：

• 乳酸菌+乳糖醇组合
• 双歧杆菌+低聚果糖组合
• 双歧杆菌+低聚半乳糖组合

益生菌、益生元、合生元到底如何使用

益生菌

益生菌作为一种药品，是不能随便乱用的，2017年发表在《中国实用儿科杂志》（儿科领域比较权威的一本杂志）的《益生菌儿科临床应用询证指南》明确指出，以下这几种情况可以使用益生菌

• 胃肠道疾病：包括儿童腹泻病、抗生素相关性腹泻的预防、炎症性肠病的治疗、肠易激综合症的治疗、乳糖不耐受的治疗、功能性便秘、幽门螺杆菌感染的治疗
• 肝胆疾病：包括胆汁淤积性肝病的治疗、肝硬化的治疗
• 新生儿疾病：包括新生儿坏死性小肠结肠、新生儿黄疸、早产儿喂养不耐受
• 过敏性疾病的治疗与预防
• 反复呼吸道感染的预防和腹泻病的预防

这其中的每一个疾病拿出来都可以讲上半天，也不是非专业人士能研究的透的，所以益生菌需不需要用，听从专业医生的建议。

小果只能说，不要没事干，自己买点益生菌吃吃，可能效果没有你想象的那么好。

益生元、合生元

益生元和合生元，大部分都是一类食品保健品，能在一定程度上预防疾病的发生，但不能完全代替药物治疗。

如果有需要，可以适当的吃，但也不建议长期服用，更不能去代替药物治疗。

今日话题：各位爸爸妈妈们，你们对益生菌、益生元、合生元搞清楚了吗？你们家宝宝有长期服用吗？

我是小果，三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，从10年余，欢迎关注了解更多育儿知识。