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宝宝的口腔健康一直是很多家长忽略的部分，其中乳牙的护理就是一个常见的盲区。

牙齿健康中最常被问到的就是蛀牙，但等很多家长发现问题的时候，常常已经错过了最佳预防期。今天我们就说说预防龋齿的最佳方法——窝沟封闭。

什么是窝沟封闭？

简单来讲，窝沟封闭是用树脂封闭剂把牙齿上窄而深的“沟”盖上，让食物残渣、牙菌斑不能粘在那儿，以防腐蚀牙齿，可以有效的预防窝沟龋的发生。

▲窝沟封闭前后牙齿对比图

窝沟封闭通常用于磨牙，其他牙齿如果也有窄而深的窝沟，也可以做窝沟封闭，来预防龋齿。

窝沟封闭的过程

（图片来源：美国国立卫生研究院官网）

第1步：清洁牙齿。

第2步：处理窝沟并冲洗干净后，在牙齿周围塞上棉卷，让牙齿表面保持干燥。

第3步：在牙齿上涂抹酸蚀剂，是牙齿表面变得坚硬，这样有利于封闭剂粘合在窝沟处。

第4步：冲洗牙齿，再放上新的棉卷让牙齿保持干燥。

第5步：涂抹树脂封闭剂，然后固化封闭剂。

窝沟封闭什么时候做最好？

美国国立卫生研究院（NIH）认为孩子的恒牙中磨牙萌出后，都应该做窝沟封闭，可以有效防止龋齿的发生。封闭的最佳时机是牙齿完全萌出，龋齿还没形成的时候。

• 乳磨牙可以在3-4岁时做窝沟封闭；
• 第一恒磨牙（也被称为6龄牙）可以在6-7岁左右做；
• 第二恒磨牙（6龄牙后面一颗牙）可以在11-13岁进行；

有的宝妈会问，宝宝乳牙早晚会换，还需要做窝沟封闭吗？

很多家长对宝宝口腔健康最大的误区之一，就是觉得宝宝的乳牙早晚会换，所以根本不会太在意。

但实际上，宝宝的乳牙为恒牙留出空间和位置，对将来的牙齿健康有很重要的作用，所以宝宝乳牙的护理绝不是可有可无的事情！

想想看，小宝宝的乳牙要伴随他好几年呢，重点是他们喜欢吃的都是甜食、软食、粘食，这些食物易粘在牙齿上，而且幼儿刚萌出的牙齿钙化还不够完全，刷牙又不如成人仔细，因此给宝宝乳牙做窝沟封闭是很值得的“健康投资”！

窝沟封闭剂一般可以维持几年到十年左右，带孩子定期进行牙齿检查，一旦发现封闭有缺损或者脱落，牙医可以及时添加封闭剂进行修复。

出现龋齿还能窝沟封闭吗？

对于早期窝沟龋，就是牙齿表面有一些黑色细线的时候，一般是可以进行封闭的，这样还可以阻止龋坏进一步发展。具体能不能做需要专业牙科医生检查后决定。

窝沟封闭贵吗？孩子会疼吗？

做完4颗第一恒磨牙一般只需要20分钟左右，只需要孩子张嘴配合医生操作即可。因为不需要磨除牙体组织，所以完全没有任何痛苦。

价格相比龋坏后的补牙拔牙甚至严重时的根管治疗，要便宜很多很多，根据材料的不同(例如进口与国产)，价格一般在几十元到一百多元一颗。

做完窝沟封闭后，应该半年后到医院复查一下，如果检查发现封闭剂脱落，应该重新封闭。

另外，窝沟封闭虽可以预防龋齿，但家长还是要监督孩子好好刷牙，这样才能将孩子患龋齿的可能性降到最低。

不想做窝沟封闭，如何预防龋齿？

除了窝沟封闭之外，含氟牙膏和饮用含氟的水也可以防止蛀牙。氟可以防止龋齿蛀牙的出现，也能修复细小的牙齿龋蚀部分，防止进一步发展成龋齿。

氟本身还可以抑制口腔中的细菌，不容易发生龋齿。

宝宝牙齿萌出后就要用含氟牙膏刷牙了，但要注意安全用量。

美国牙科协会和美国儿科学会都建议：3岁以内婴幼儿使用米粒大小量的牙膏，3-6岁使用豌豆大小量的牙膏。

每天最少刷牙两次，晚上刷牙后不要再吃喝东西。每3-6个月去检查一次牙齿，洁牙涂氟预防牙病。

氟对于帮助保持牙齿的光滑表面效果最佳，但在磨牙的咀嚼表面上效果较差。窝沟封闭剂和氟化物可以防止几乎所有的蛀牙。