哪些人不能吃板栗

从中医角度，食积停滞、脘腹胀满痞闷者，以及对板栗过敏者禁服板栗。

板栗又称为栗子、毛栗、风栗等，从中医角度，食积停滞、脘腹胀满痞闷者应禁服，即表现为食欲减退、消化能力减弱、容易感受到腹胀的人群应禁止食用。如果对板栗过敏，则该类人群也不能食用。

板栗作为一种中药材，其药味甘、微咸、性平，归脾、肾经，具有益气健脾、补肾强筋、活血止血的功效，主治脾虚泄泻、反胃呕吐、脚膝酸软、跌打肿痛、瘰疬、吐血、衄血、便血。

板栗中含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、烟酸等多种营养物质，对于不符合食用禁忌的人群，适当食用有助于补充身体营养。在食用时，注意适当食用，不宜过量。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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高血压患者在吃的方面首先要注意的是合理膳食

1、饮食对于高血压的重要性：

民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。从而保证血压的正常。

2、高血压患者应该吃什么和不能吃什么：

①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。

②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）

③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）

⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子） 酱菜类、咖啡

3、高血压病人应注意的饮食习惯

①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

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为什么不能？是这种饼里面添加了什么吗？如果只是普通的栗子、红豆做成的饼，那当然是能吃的呀！

其实，哺乳期虽说饮食要注意一点，但也不是啥都不能吃的，像蛋糕、巧克力啥的，我都吃。没那么多禁忌。比如说，巧克力中含有咖啡因，但一天200mg以下的咖啡因对宝宝是没有影响的，而30g黑巧克力才23mg左右咖啡因，30g牛奶巧克力才5mg，我们一次吃100mg黑巧克力会腻死也不会超过咖啡因的量。所以，放松一点，该吃吃。吃完观察宝宝，不会过敏就好啦。

两种食物为什么不能一起吃呢？通常来说，可能是这两种食物之间的营养素相抵抗，让人产生腹胀、恶心的情况。

我们知道豆腐含有丰富的营养价值，素有“植物肉”之称。

但尽管如此，正是因为营养价值过于丰富，可能就会和其它食物的营养相抵抗，对身体带来伤害。所以，吃豆腐时，还需注意不能和什么一起吃。

这些食物，最好不要和豆腐一起吃1、豆腐+小葱

“小葱拌豆腐——一清二白”，可见很多人在吃豆腐的时候都会放葱，其实这样并不科学。

葱中草酸比较丰富，和豆腐同吃，会发生反应形成沉淀——草酸钙，使钙质难以被身体吸收，降低了豆腐的营养价值。

如果你觉得损失的这点钙无所谓，你就是喜欢小葱的味道，那就忽略吧。

2、豆腐+蜂蜜

豆腐最好不要和蜂蜜一起吃。豆腐性寒，能清热散血；蜂蜜甘凉滑利。两物同食，容易导致腹泻。

3、豆腐+竹笋

豆腐和竹笋，与豆腐蜂蜜同理，都偏寒，肠胃不好的朋友，食用容易引起腹泻。

如果你本身就大便溏泄，吃豆腐也应该少吃，或者同食一些热性食物，避免拉肚子。

另外，豆腐属凉性食物，胃寒、宫寒易痛经者不宜多吃，豆腐中含有大量的氮元素，糖尿病、肾功能损害的人也不宜多吃，避免给肾脏带来太大负担。

我们所熟知的菠菜和豆腐，能不能一起吃呢？答案是，能吃！

大家觉得菠菜富含草酸，豆腐的钙又比较丰富，这一结合，不就生成了难溶的草酸钙吗？

这不仅会影响钙的吸收，还会变成肾结石的。

但是养生君要告诉你，即使生成了碳酸钙，也不会生成肾结石，这些难溶的物质，会随着大便排出体外！

既然草酸钙是难溶的，那它也就很难被人体吸收，既然都吸收不了，那又怎么进入肾脏呢，就更不可能在肾脏形成肾结石了。

但是为了不让豆腐中的钙白白浪费，我们在食用菠菜、竹笋、苋菜、茭白等含草酸高的食物时，先焯水过一下，就可去除掉大部分的草酸。

少了草酸的干扰，菠菜豆腐就是很好的补钙搭配，是很健康的一道菜哦。

大家想吃就吃，不要被谣言所困！

另外，大家很多说的食物相克的问题，食物中所含的相克成分极低，在正常食用量下，对身体都不会有影响，大家可以放心食用。

分享一个家里煮粥、煲汤、打豆浆、做纳豆使用的非转基因黄豆。

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农家自产，不打农药、不施除草剂。在自然环境下长成，方圆百里都是各家农户自己种植的粮食地。

平时用它打豆浆，老人小孩都爱喝。周末做点豆腐，家里老人特别喜欢吃，尤其是才做好的豆腐，直接加上油泼辣子，能吃两大碗！

即使简单地炖些猪蹄、鸡肉，也是香气宜人，家里人都赞不绝口。黄豆的钙质非常丰富，家里老人八十多了，腿脚都还挺利索。

老人、小孩、中青年，都应该多补充豆类的蛋白质、钙质，这个营养不低于肉类哦。

谢谢邀请。前列腺，不得不说是男性朋友身体中非常重要的一个腺体，位置特殊，承载着身体中重要的功能。现如今，由于男性朋友各种各样不靠谱的生活习惯，前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病的患病率越来越高，增长速度较快。

对于前列腺来说，有哪些生活习惯容易影响其健康？对于日常生活中最贴近生活的饮食而言，哪些食物不建议前列腺相关疾病的病人食用？寒冬腊月，和您聊聊保护前列腺的健康知识。

哪些习惯容易损伤前列腺？ 久坐、不爱活动：

有这样一个比喻相对靠谱，有人说“我们平常都是坐在前列腺上的，这是由于前列腺的位置相对特殊”。所以，经常久坐无疑会给前列腺增加较大的压力，长期充血状态很容易增加前列腺炎的发病概率。

喜欢吃辛辣刺激食物：

辛辣刺激食物进入身体后也会给前列腺增加负担。辣椒等辛辣食物进入身体后一定会导致血管出现扩张，此时器官也会出现充血状况，这样一来就会增加前列腺的患病系数，导致在前列腺内寄居的微生物出现大量生长繁殖，从而就会诱发急性前列腺炎，所以辛辣刺激食品也是前列腺的一大“罪魁祸首”。

酒精（白酒、啤酒、红酒等酒品）：

饮酒是很多人偏好的一件事情，但是前列腺这个腺体恰恰是一个对酒精非常“感兴趣”的腺体位置，当前列腺被酒精刺激后很快就会兴奋起来，这样一来局部毛细血管就会迅速出现扩张、充血，从而就会导致前列腺细胞出现充血，导致前列腺炎等问题的发生。

总是憋尿：

冬季时节前列腺疾病总是比较高发或者总是容易犯病，这和冬季大家总是不爱起夜、喜欢憋尿有一定的关系。 在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本身就会有增强，接下来腺体就会收缩，导致前列腺出现慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，同意诱发前列腺疾病的发生。如果再加上憋尿，无疑会雪上加霜，增加前列腺的发病几率。

除此之外，像着凉受风、性生活极其不规律等问题也都是影响前列腺健康的较大诱因，从根本出发，建议大家适当控制和避免，还原前列腺的健康水平。

对于前列腺疾病而言，哪些食物不建议您吃？ 辣椒―“麻辣烫、麻辣香锅等一类美食”：

这类美食受到美女等年轻人群的偏爱，辛辣刺激，诱惑味蕾，但是无论是辣椒还是麻椒，再或是其他辛辣食材，进入身体之后都会对身体造成较大刺激，特别是对于前列腺来说，所以如果您本身存在相关前列腺疾病，请您“及时停嘴”。

各种酒品：

酒精对于前列腺的损伤较大，为了避免加重前列腺疾病，建议您最好可以不饮酒，无论是哪种酒品，如果必须要饮酒，请您各位务必限量，男性摄入酒精单日不超过25克，女性则不建议超过15克。

保护前列腺，最建议吃啥？

科学保护前列腺，建议生活中可以增加番茄红素（营养物质）的摄入；番茄（西红柿）是一种非常靠谱的蔬菜，生吃熟吃都是宝，番茄红素被誉为“保护男性的最佳营养素”，建议男性朋友生活中可以适当增加摄入量，无论是番茄鸡蛋汤还是牛腩西红柿，都是很靠谱的选择。

前列腺，男性身体中非常重要的一个腺体，从实际出发，拒绝不良诱惑，偏向摄入健康食材，愿您永远远离前列腺疾病。

注：王思露原创内容，希望对各位有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。