说说我自己的减肥经历吧 最胖的时候是72kg，后来去健身房锻炼 没有靠任何的减肥产品。减肥产品多半都是不靠谱的。然后减少吃饭的量，我也算比较健康的减肥 就不是一下子瘦下来的，就慢慢来已经减了30kg的。而且现在吃了也不反弹了，还依旧去健身房。

个人建议不要胡乱吃这些减肥产品，大部分都是没效果的

管住嘴迈开腿，坚持合理饮食加上运动，不能保证减重多少，至少身体的健康状况会有很大改善

不会用，从自身经验来看，主要在于自己，减肥产品某种程度上有作用，但是副作用也挺大。我喜欢从饮食着手，分享个早餐沙拉吧，也可以关注光影随梦观看视频分享。

添禹芊美减脂产品也就是我们常说的纤雅减肥产品，减肥效果是非常不错的，而且在很多朋友的口碑都是非常不错的。纤雅瘦素减肥的发现，为大家揭开真正的肥胖原因。科学证明，瘦素含量高的人，新陈代谢高就能抑制脂肪合成;反之，瘦素水平过低就会导致脂肪堆积、体重增加。快速见效，安全无创伤，轻松拥有纤细身形，大胆show出黄金曲线! 芊蕥减肥产品能够有效抑制亢奋的食欲，少吃不饿，饭量逐渐减，直到养成"小鸟胃"，当然瘦得快。芊蕥减肥产品效果还是非常不错的。

芊蕥减肥产品中的纤雅减肥瘦素运用基因科技，从纯植物成分中提取出瘦素精华，经临床证实，每天补充这种物质，能提升身体饱腹感，减少食量，同时辅以传统草本植物浓缩精华，实现安全、健康、轻松、显著的减肥功效。当瘦素进入中枢，就会发出持续的抗饥饿信号，从而增加人体饱腹感，自然减少食量，促使热能加速消耗，阻止脂肪堆积。黄金配比的天然瘦素，融合多种纯植物消脂成分，能快速锁定脂肪，加倍分解，使腰、腹、臀、大腿等部位重现完美曲线。

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