你也这样吗?

你是不是坐了一整天，感觉腰酸背痛、脖子酸痛呢?

你是不是在寒冷冬季，感觉四肢发凉呢?

你是否觉得你的腰好像坏了，站不能站，坐不能坐。

没错，腰椎间盘突出找上你了!

这已经严重影响到你的工作效率和正常生活，那腰椎间盘突出症该怎么办呢?

认识腰间盘突出

腰椎间盘突出现在较为常见的一种骨科疾病，正常的腰椎有一个向前凸的弧度，这个弧度被称为腰椎生理弧度，为26度，这样当上半身的力量达到腰椎的时候，才能得到有效的缓解。

但是当人们久坐、弯腰、负重等就会使腰椎的生理曲度变形，这时上半身的压力全部挤压在腰椎上时，腰椎得不到有效的缓冲，腰椎之间的空隙变小，纤维环受到挤压，里面的髓核突出，甚至破裂，这样就会压迫腰椎周围神经，导致患者疼痛，行动不便，甚至瘫痪，这就是我们所说的腰椎间盘突出症。

它容易发生在中老年人身上，也容易发生在那些长期面对电脑而久坐不动的人身上，一般此病发生后都会给患者带来疼痛的症状。

其中有3大明显症状：腰部疼痛、间歇性跛行和肢体麻木。严重时还会导致生活不能自理，生活都要在床上进行了。这无疑对患者来说是致命的打击。那么我们要如何防治腰椎间盘突出呢?

传统治疗腰椎间盘突出方法

牵引疗法：主要是应用两个方向相反的力量，同时作用在腰椎间盘突出患者病变的部位上，通过减弱对病情不利的病理引力以达到缓解疼痛的目的。牵引的力量和手法不容易掌握，如操作不当，会引起一些不良反应。

药物治疗：西药主要是消炎、镇痛药，目前临床上一般采用非甾体抗炎止痛药，糖皮质激素20%甘露醇、秋水仙素等，这些药物对消炎和缓解疼痛有一定的作用，但同时都具有一定的副作用，长期服用会对身体造成不利的影响。

手术疗法：微创手术实际上也是一种手术，因为创口小，所以有时会出现切除不完等后遗症。治疗费用高，患者有一点的痛苦和心里恐惧感，一般一次费用在4、5千元。

中医疗法：运用各种手法或器具，通过人体表皮作用于经络穴位，从而达到防治疾病的目的，连续治疗15—30天才有感觉，不能从根本上解决问题。

据最新的医学研究证明：不管是手术还是其他传统治疗方法，都只能暂时缓解症状。解决的只是眼前问题，无法矫正变形的腰椎生理曲度，减轻椎间盘压力过大的问题，治标不治本。假以时日，在重压之下，必然又会出现复发和加重。治疗腰椎病，最需要解决的就是减轻椎间盘的压力，而减轻压力的最有效途径就是恢复腰椎的生理曲度。

找到病根:腰椎生理曲度变形(椎体间隙变窄)→挤压椎间盘突出、挤压椎间盘膨出、椎骨摩擦增生骨刺→压迫周围神经→腰部酸痛、腿部僵麻痛、活动受限、坐骨神经痛等

腰椎间盘突出(膨出)、骨质增生、骨刺主要是由于腰椎生理曲度变形，使椎体之间的间隙变小，相邻两椎体相互挤压中间的椎间盘，导致椎间盘突出(膨出)，间隙变小的椎体会在弯腰活动时相互摩擦，从而产生骨质增生、骨刺。

选择治疗：矫正曲度→恢复间隙→解除神经压迫→消除症状。

所以建议大家不妨试着从矫正变形腰椎曲度开始，加上自己日常保养来治疗腰椎间盘突出。曲度腰椎治疗仪，国家专利治疗弧度，从矫正变形腰椎曲度开始，帮助复位变形腰椎曲度，从生理结构上消除腰椎退行性病变，腰椎间盘突出，腰椎生理曲度变形产生的病变根源。病变的腰椎曲度矫正一点点，受压迫的神经就远离一点点，腰椎病的疼痛自然得到减轻

除了积极治疗外，腰椎间盘突出患者还要注意以下几点

1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。

3、不要做弯腰又用力的动作，注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。

4、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。

5、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充,注意营养结构。