冯雅的困扰：

脚后跟开始起硬皮，后来就裂口，这个裂口长好，其他地方又裂开，走路也很疼，现在，天气热就还时不时的痒，之前用护肤霜没什么作用

脚后跟开始起硬皮

粗糙、干燥、皲裂的肌肤会留下岁月的痕迹

干燥的感觉日渐强烈，脸部、手部紧绷绷，就连脚部皮肤也明显出现干燥、粗糙，甚至出现干裂的情况，脚后跟像突然长出了许多小刺，如果任其发展下去，严重时甚至还会出现疼痛和出血。在面部护肤的时候，不要遗漏了脚丫哦！

脚后跟干裂有3大禁忌

1、也许脚部已经干燥、有死皮，但绝对不要随便拉扯起皮。

2、长时间的穿着容易产生干燥问题，周期性的穿上透气好的鞋袜，让脚丫放松下来吧。

穿上透气好的鞋袜

3、不要错过，黄金保养时间

洗澡后，用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等蔬果擦脚，还能起到美白的效果。

角质层过厚易皲裂

脸上干燥，不少人就会立即涂上厚厚的护肤霜，但是脚部很容易被忽略。但是，脚部干裂粗糙、死皮，甚至干裂的人群非常常见。

这是因为脚部皮肤皮脂腺很少，在岭南地区平时湿度较高，因此不会出现明显的干燥，但外界湿度下降，足部皮肤就容易出现干燥的情况。

容易出现死皮？

夏天爱穿凉鞋

角质层较厚堆积成死皮，最容易出现干裂的情况。尤其是女生，夏天爱穿凉鞋，让脚部长期暴露在外，饱受风吹日晒，加速了皮肤老化。而松动的鞋子也容易加强鞋底与皮肤的摩擦，刺激皮肤角质层的增厚，增厚的死皮在皮肤水分不足的情况下就会更容易干裂。

脚后跟干裂，当心“惹祸”上身！

• 第一步，清洁脚部

任何的护肤，都少不了清洁。夏季高温，更有利于真菌的生长，尤其是脚部多汗的情况下，不注意清洁，脚部长时间处于潮湿状态，很可能诱发真菌，若足部还有干裂的问题，那么就要小心感染了。

可以美白润滑肌肤

建议：每天洗澡的时候，重点清洁双脚，脚丫子、脚后跟、脚掌都要细心洗干净。泡脚时，倒上半袋牛奶，可以美白润滑肌肤。

• 第二步，针对脚裂

脚裂一旦形成，很难恢复，很多人先想到的方法是涂抹护肤霜，但效果欠佳。最有效的治疗方法是，每天泡脚后局部涂抹“裂倍宁”，一日2-3次，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，独特草本修复配方，有效解决脚后跟干裂、粗糙问题，让双脚展现柔嫩和光滑。无油腻，易吸收，无香味。也很好找，网上就有，再配合赠送的脚跟干裂保护套，比什么都管用，不妨试试。

解决脚后跟干裂、粗糙问题

• 第三步，定期去角质

每周去角质是不能缺少的，先用热水泡脚5分钟，软化角质后，使用浴盐去除老废角质。如果脚已经出现干裂，不建议给脚去角质。先保养一段时间，缓解干裂的状态，再去除老废角质。

多是干燥惹的祸

建议多穿袜子

脚后跟干裂，多是气候干燥惹的祸。因此保持脚部的湿润，可以预防和缓解皮肤粗糙、脱屑甚至是干裂等问题。在每次洗脚后，注意涂抹上护肤膏(膏类油多于水，更滋润)，并用保鲜膜包裹起来，更利于吸收。

其次，秋季换鞋后建议多穿袜子，减少皮肤水分的蒸发。