上次咱们说到乘风破浪的姐姐们，无论多少岁都是皮肤紧致，光滑细腻。

有读者在后台留言了，说姐姐们那都是舞台效果，我们想看看在生活中，同龄女性的状态还会那么好吗？

田医生立刻打开电视机，翻看起其他“生活化”的电视节目，最近热播的电视剧“二十不惑”和“三十而立”都是非常贴近生活的，咱们一起来看看！

两部电视剧同期上映，《二十不惑》关注二十岁女性的生活和心理，《三十而已》则聚焦三十岁女性的人生难题，两部戏在最近的剧情中玩上了“官方串戏”，主角们竟然同框互动起来。

剧中，《三十而已》里的三位女主角王漫妮、顾佳和钟晓芹到一所大学蹭课，恰好坐在《二十不惑》里的几位女孩梁爽、大宝、小果、石头的后面。看到这些年轻的姑娘，王漫妮忍不住叹道：

这就说到了女人心中永恒的追求——抗衰！除了光滑紧致吹弹可破以外，姐姐们所怀念的“年轻面孔”还有什么特质，又该怎么去保持呢？咱们先说特点：

对于“年轻面孔”的特点，田医生认为主要是以下三个部分：

①肤色均匀

②肤色透亮

③毛孔细腻

田医生一直认为没必要盲目追求皮肤的「白」，因为无论皮肤是偏白、偏黄甚至偏黑，只要肤色均匀、透亮、毛孔细腻，就是非常棒的状态。

比如很多人喜爱的歌手吉克隽逸，她的皮肤虽然偏黑，但质感柔滑招人喜欢，又比如女星舒淇的小雀斑，虽然非常明显，但集中处在脸颊两侧，也呈现出一种天然的少女感，美美的十分可爱。

但说实话，人人都会老，怎么才能在「抗衰」的过程中杀出一条”血路“，持续年轻态的皮肤外观呢？

居家日常的抗衰其实很简单，只要做好这两点：

①做好日常的保湿和防晒。

其中防晒则更加重要！要知道，我们皮肤上80%的细纹和色斑都是日光导致！所以抗衰的第一步一定是防晒。

②及时应对痘痘和粉刺。

这个及时应对可不是让你去抠去挤，而是及时地科学应对。千万不要等到留坑留印了再想着治疗和弥补，因为即便花钱也无法恢复到最初的光洁了。

有些朋友看到这儿可能会说，我日常也做到这两点了啊，感觉没什么明显效果呢？我用的还都是一线大牌的护肤品，每个月也不少钱呢！

记得咱们说过的姐姐们的护肤花费动辄一个月七八十万吗？没看过的可以点击【这里】复习一下。姐姐们的抗衰list中，护肤品只是其中的一小小小部分花费，大头在哪儿？肯定还是医美。

当然，咱们不是靠脸吃饭的大明星，没必要到专业选手的地步，田医生这就来介绍几种适合普通人，让咱们的皮肤表面光泽细腻还透亮的的医美手段：

医美攻略之光电治疗

①强脉冲光：物美价廉、性价比高的首选。

它俗称光子嫩肤，算是非常出名的医美手段。它的作用也比较多，总结起来就是“扫黄、打黑”。

扫黄指的是祛黄提亮，治疗效果可谓立竿见影，打黑就是祛除一些日晒斑和雀斑等等。但这里需要提醒的是，治疗黄褐斑不能首选光子嫩肤，这是因为黄褐斑分型复杂，例如真皮型的黄褐斑，光子嫩肤治疗后色斑不仅不会减轻，还存在加重的可能。除此之外，光子嫩肤还有轻微的收缩毛孔及短时间提拉紧致的效果。

田医生小提醒

目前市场上的光子嫩肤价位非常杂，有一两千块钱做一次的，也有几百块做一次的，他们的区别就是是否使用“精准光”。使用精准光的光子嫩肤价位就在1-2千元间，它可以精准击打并解决某种问题，而价位在几百块钱的光子嫩肤则不突出或干脆没有精准光，其效果自然也就比较一般了。

②蜂巢皮秒，能祛斑也能紧致肌肤。

其实祛斑是皮秒的最主要功效，它的另一种模式下还可以完成紧致嫩肤。但蜂巢皮秒的价格比较贵，性价比不高，所以我们就不作为首选治疗方式来推荐了。

医美攻略之化学剥脱术

这种治疗方式顾名思义，就是使用化学药物来促进我们皮肤表面的角质细胞代谢，从而提亮肤色、细腻毛孔并减少色斑。医生一般会使用水杨酸和果酸进行治疗，看到这儿你大概就明白了，没错，就是”刷酸“。

就刷酸的选择来看，它们化学性质不同，对皮肤的作用深度也不同，而高浓度的果酸比水杨酸在皮肤的作用更深层一些，能作用到皮肤的真皮层。所以按照田医生的经验来看，果酸的治疗效果更快。

田医生小提醒

高浓度的果酸治疗，一定要到医院或专业机构，找专业医生进行治疗，绝对不要自己居家刷酸，我们在临床中经常能见到在家刷酸后，出现皮肤糜烂、留疤的病例，可能还会导致更严重的皮肤问题。

医美攻略之中胚层疗法

中胚层疗法，就是俗称的微针、滚针、水光针。即通过各种途径，如针刺或仪器将透明质酸、有机物和无机盐、生物合成物等注射到真皮浅层，对皮肤起到保湿、修复、美白的作用。如润百颜透明质酸、三文鱼针（鱼生殖细胞的cDNA合成片段）、英诺小棕瓶（美白蛋白），伊肤泉系列微针等等。

此外，除了这些医院的治疗项目，还有什么居家美容手段吗？

相对安全的居家项目不妨选择一些家用美容仪，如小排灯、光子治疗仪、微针仪器等配合自己的护肤品进行治疗。其实，这些美容仪和医院仪器的原理都一样的，只是它们的光强度比较弱、效果也不够持久，但因为便捷易用，可以作为忙碌工作中不能到医院、医疗机构周期治疗的补充。