如果把人体比作一棵大树，那么肾就是树的树根，树根缺少营养、水分、阳光，就会造成树木生长不良。

那么究竟什么是肾虚？怎么判断自己是否是肾虚？

中医讲的"肾"与西医所说生理解剖的单一器官不同，是人体多种生理功能的集合，涉及了包括泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、呼吸系统等多个系统。

肾主藏精、主水、主纳气，肾中精气的是否充足关系整个人体生命活动的质量，与人的生长发育密切相关，还有调节人体内水液的代谢与呼吸的作用，还关系到骨骼牙齿的坚固程度。

肾"不虚"一般有9个标准！

1.头发乌黑；

2.皮肤光泽；

3.听力清晰；

4.骨骼强壮；

5.记忆力好；

6.晨起无浮肿；

7.精神十足；

8.血压正常；

9.尿液清澈。

如果以上你都具备，那么恭喜，你的肾很棒，"肾力十足"！但若你的情况与上面相比是相对差的一面，那就考虑肾虚了！

常见的肾虚有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚四种类型，不同的类型对应不同的治疗方法和用药，有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等治疗方向。

养好肾，才能延年益寿！

市面上补肾药琳琅满目，如何选适合自己的？

一说补肾药，市面上一抓一大把，网上一搜一箩筐，那么面对市面上琳琅满目的补肾药我们该怎么选择呢，如何选择适合自己的？常见的补肾名药能掺在一起吃吗？

最适合自己的药，并不是越名贵越好，上面我们提到了常见的肾虚主分4种，想要知道这个药到底是否适合自己，首先要辩证其是主攻什么类型的肾虚！

六味地黄丸、肾宝片是很多人都知道的补肾良药，感觉自己肾虚了，就买来吃一吃，更有甚者，补肾为了效果最大化，常常将六味地黄丸和肾宝片一起服用，想着能得到双效补肾的效果，那么真是如此吗？这两种药到底能不能一起吃呢？

肾宝片可以和六味地黄丸一起吃吗？

一般来说在临床上，肾宝片是调节阴阳平衡的药物，而六味地黄丸是治疗肾阴虚的药物，不建议这两种药物一起吃，吃肾宝片就可以不用吃六味地黄丸了。

肾宝片功效是调和阴阳，温阳补肾，扶正固本，主要用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷等。

而六味地黄丸是滋阴补肾的代表方剂，主要是由熟地黄，山药，山茱萸，泽泻，丹皮等组成的，传统上主要用于治疗肾阴不足，虚火上炎而出现的头晕目眩，腰膝酸软，已以及手足心热等症状，中医上要讲究阴阳调和，阴虚则需要补阴，阳虚则需要补阳，因此来说建议，两种药物最好不要一起应用。

而龟龄集的作用不仅仅只是补肾，总体来说，它具有强身、补脑，固肾补气，增进食欲等作用。适用于肾亏阳弱，记忆减退，夜梦精溢，腰酸软，气虚咳嗽，五更泄泻，食欲不振。

龟龄集这个方子相传是明代嘉靖皇帝使用过的，被称作"御用圣药"。龟龄集中除了选用上好的红参、鹿茸、肉苁蓉等贵细药材外，还甄选如雀脑、蜻蜓等珍奇药材入药，选材标准均高于国家标准。

但需要注意的是伤风感冒不宜服用。如需使用龟龄集，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

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