“治未病”理念指的是在疾病还未发生或者发生初期，定期检查，及时发现，把疾病扼杀在摇篮里。随着社会的进步，人们生活水平的提高，人心变得越来越浮躁，久坐不动、熬夜工作、胡吃海喝是常有的事，这也导致各种慢性疾病的多发，“治未病”理念也越来越盛行。

有些人平时感觉好好的，身体没有任何问题，可等到某一天身体突然出现了一些症状，再去医院检查，疾病往往已经发展到了很严重的地步。因此，定期检查非常重要，如果单位每年都有体检，要充分重视，按时参加，即使没有，自己也应该每年至少到医院体检一次，特别是对于30岁以上的男性而言，工作之后，生活、家庭各方面的压力扑面而来，很容易影响身心健康。

针对于男性，每年应该检查哪些指标？

1. 血脂

血脂异常是上了年纪的男性最容易出现的问题，久坐不动、应酬变多、身体发福、腰围变粗，都容易引起血脂的异常，检查指标主要包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白四项。

药师建议：如果发现自己的血脂异常，根据异常程度，及时干预，如果轻度升高，可以先通过改变生活方式干预，合理膳食，多吃水果蔬菜，限制脂肪肉类摄入，主食增加粗粮，减少细粮，积极运动，把体重控制在合理范围内，如果改变生活方式3个月后复查，血脂依旧异常，那应该采用药物治疗；如果血脂升高严重，需要及时开始用药治疗。

2. 血尿酸

说起尿酸，大家应该都不陌生，尿酸高容易引起痛风，痛风之痛，痛起来要人命，而且痛风发作有“重男轻女”的特点，男性的发病率要远远高于女性，这是因为女性有雌激素的保护，尿酸值往往低于男性，同时，尿酸升高也是冠心病的危险因素。

药师建议：尿酸升高与自己平时的饮食有很大关系，经常进食高嘌呤的食物，如肉类、动物内脏、浓肉汤等，以及饮酒（啤酒、白酒）均可以使体内的血尿酸增加，如发现体内尿酸值升高，应严格控制高嘌呤食物的摄入，如没有任何关节疼痛的症状，可先选择改善生活方式干预，多喝水、多运动也有利于尿酸的排出。

3. 血压

血压是体检检查的基本项目，也是最容易受影响的指标，年龄、生活工作压力、饮食习惯、肥胖等都会导致血压升高，且血压升高非常具有隐蔽性，一半以上的轻度血压升高患者没有任何症状，自我感觉良好，直至发生严重并发症才到医院就诊。

药师建议：一旦发现血压升高，越早干预效果越好，早期轻度血压升高不需要服药，但一定要重视，注重饮食和生活习惯，及时把血压降到正常值；中重度血压升高应及时服用药物，且不得随意停药，一切谨遵医嘱。对于有相关危险因素的健康人群，每周都应该测量血压，对于血压已经升高的患者，每天都应该监测血压，保证清楚了解自身血压。

4. 肝脏相关指标

随着社会发展，肝脏类疾病已经有了明显的年轻化趋势，特别是脂肪肝疾病，经常抽烟喝酒、在外应酬的男性应该尤为注意，营养过剩、久坐不动、压力过大都会影响脂肪代谢异常，形成脂肪肝，脂肪肝如果不及时进行治疗，会持续性造成肝脏损伤，导致肝炎、肝硬化，甚至诱发基因突变导致肝癌。

药师建议：经常在外应酬，抽烟喝酒的男士应每年进行一次肝脏检查，可以做一个B超或者CT检查，肝脏中脂肪的含量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝，一般轻度脂肪肝患者没有症状，肝功能基本正常，γ-谷氨酰转肽酶（γ-GT）可见轻度升高，通过改善生活方式，可能实现逆转，越早干预越好。