如今，人们越来越重视健康，很多中年人都想着做一个健康体检看看身体状况，这种想法也是很有必要的。那么，难免就会有这样的疑问，该做哪些检查呢？今天咱就详细来说一说中年人健康体检的重点有哪些？

一、营养状态

了解自己身高、体重的，咱们现在就可以算一下营养状态了，也就是算自己的体重指数（BMI），体重指数=体重（公斤） 除以 身高的平方（米），得出来的这个值在18.5～23.9之间都是正常的，低于18.5的，就是消瘦了，在此提醒大家一下，如果您短期内体重下降6斤以上（非减肥），那就要及时去医院查查了，这常常是疾病的一种表现。

体重指数超过28，那就是肥胖了，而肥胖的人容易出现高血压、冠心病、糖尿病等多 种疾病，所以如果您体重指数超过28，那您就该管住嘴，迈开腿了。

体重指数不会算的朋友，可以留下您的身高和体重在评论区，袁医生帮您算一下。

二、体温、心率和血压

体温、心率和血压虽然很容易得到，却能反映一个人的基本生命体征，发热是指体温超过37.3℃，正常心率在60～100次/分钟，正常血压的高压(收缩压)在90～140mmHg，低压（舒张压）在60～90mmHg。体温、心率和血压出现异常的话，就要找寻病因了。

三、体格检查

体格检查是指医生对你进行从头到脚的查体，主要运用视、触、叩、听四种方式检查身体的各个系统。你可以在这一过程中告诉医生你平常哪里有不舒服，医生可有针对的进行查体，这样往往能发现一些端倪。

四、抽血检查

包括血常规、血糖、血脂、肝肾功能、电解质、凝血功能、感染免疫常规、肿瘤标志物，重点说一下肿瘤标志物，顾名思义，是跟肿瘤密切相关的，肿瘤标志物的升高，常常提示体内出现了某个肿瘤。常见的肿瘤标志物包括甲胎蛋白（AFP）、癌胚抗原（CEA）、糖类抗原CA125、CA153、CA199等。男性的话，可再查一个与前列腺癌相关的肿瘤标志物——前列腺特异抗原（PSA）。

五、尿常规、粪便常规

尿常规可以发现肾脏疾病、糖尿病、尿路感染等，粪便常规可以了解消化道有无细菌、病毒及寄生虫感染，能够及早发现胃肠炎、肝病，其中的隐血试验还可作为消化道肿瘤的诊断筛查。

六、心电图

心电图是发现心律失常、心肌缺血的有效方法，常见的心律失常有早搏、心动过速、房颤等。但心电图也有其局限性，心电图就检查1分钟左右，如果在那1分钟没有发生心律失常和心肌缺血，就很难发现问题，建议平常有心慌、胸闷、胸痛的朋友做一个24小时动态心电图。

七、彩超

主要需要做心脏彩超、肝胆胰脾彩超、泌尿系统彩超，男性多加一个前列腺彩超，女性多加妇科彩超和乳腺彩超。.彩超能够发现器官内有无占位，有无器质性病变等。

八、胸部低剂量CT

现在胸部的低剂量CT检查已经渐渐取代了胸片，它能够发现肺部早期的病变，尤其是早期肺癌。发现一个早期肺癌，可就是拯救了一个人，乃至一个家庭。

九、其他

除了以上这些几乎人人都要做的检查之外，您也可以根据自身情况选择一些检查，比如您经常头晕，您可以查个头颅CT或颈椎CT，如果您膝关节总是疼痛，您可以查膝关节的磁共振。

结语：定期体检的重要性我已经在之前的文章中说过很多次了，我们也许避免不了生病，那我们就早一点发现疾病，这样就能早诊断，早治疗，而大多疾病早期治疗都能得到较好的效果。

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