生活中各种养生方式层出不穷

其中薏仁、黑芝麻、大枣等

药食同源的食物

打成的养生粉备受欢迎

成为不少家庭的日常储备

然而并不是所有食材、药材

都能磨成粉天天服用

北京地坛医院

近日收治的一对母女

连续吃了一个月

加了何首乌成分的养生粉后

不仅没起到养生功效

竟然还患上了肝炎

春节期间，北京地坛医院肝病中心来了一对母女，妈妈61岁，女儿36岁，两人最近出现了同样的症状，都是乏力、食欲不振、尿黄、厌油、恶心，被诊断为肝炎。为何母女俩会同时患病？

原来一个多月前，两人在超市购买了大豆、黑芝麻、枸杞、薏米等一共20斤食物，准备打成粉日常食用。售货员还另外赠送了两人一斤何首乌，声称可以养血、乌发、助睡眠。母女俩将这些一起打成粉，每日一两勺，本以为是养生补品，没想到一个月后俩人竟同患肝炎住院，在医院过了个春节，一周以后才出院。

何首乌不是保健品，服用不当反伤肝

北京地坛医院肝病中心副主任医师程丹颖提示，何首乌不是保健品而是药品，长期大量服用对肝脏有损伤。

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我们所看到一些保健品中含有的何首乌，其用量都有严格限制。国家食品药品监管总局要求保健食品中生何首乌每日用量不得超过1.5克，制何首乌每日用量不得超过3.0克。

生首乌？制首乌？毒性功效各不同

此外，何首乌有生熟之分，二者毒性功效各有不同。

生首乌没有经过加工炮制，胃肠道毒性较大，有通便解毒功效，熟首乌也就是制首乌，经过炮制后毒性有所降低，具有滋阴补肾、养气凝神、乌须发等功效。

像上文母女这样，既不知道吃的是生首乌还是制首乌，也没有在专业医生指导下服用，十分不可取。

程丹颖医生提醒，除了乱服何首乌，人们还有一个普遍误区，认为有些西药会伤肝，而中药不会伤肝，因此主动要求大夫开中药，但其实很多中药（如：白藓皮）也会伤肝，一定要在专业医生指导下服用！

温馨提示

肝功能不好、或者有肝病家族史、或者在同时服用其他可导致肝损伤的药品时，一定要慎用何首乌！