来源|都市现场综合看看新闻

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54岁的贺女士来自湖北大冶，7年前就因腹部常有胀痛感，在当地医院查出了胆囊多发结石。但因为患有高血压，结石手术没做成，便一直拖了下去。

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随着近期腹部疼痛愈发厉害，她不得不再次就医。检查发现，结石将贺女士的胆囊塞得满满当当。由于贺女士的保肝意识比较强烈，经过3个多小时手术，医生从她的体内取出共计7750颗大小不一的结石。

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这让做手术的医生都震惊不已，大的像鸡蛋黄，小的像芝麻粒，这满满一盘子的结石看着小编我心慌慌。医生表示，由于贺女士基本不吃早餐且一天喝水又少，贺女的士说冬天的话，她可以一天都不喝水，夏天就喝一点点。就是这样的坏习惯才使她得结石。

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5月17日，陕西绥德，一位200多斤的男子腹痛多年，经B超检查，其胆囊大小为是正常人的3倍大，还装满504粒结石。经手术切除，患者恢复出院。院方提醒，一定要注意吃早餐。

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养成好习惯，让结石远离

1. 多喝水、多喝水、多喝水

一般推荐健康成人每天喝水 1 500～1 700 mL（大约是 3～4 瓶矿泉水的样子），如果尿是清亮的淡黄色，才说明不缺水。

以前得过尿路结石的人，如果没有其他禁忌的话，建议每天喝 2 000～3 000 mL 水，对预防结石也有一定的帮助。

2. 调整饮食结构

水果和蔬菜中的水分丰富，可适当多吃一些。另外，要少喝可乐、果汁等含糖较高的饮料。

3. 多运动，控制好体重

肥胖、超重会增加尿路结石的发病风险，所以建议大家适当锻炼、坚持锻炼。

4. 做结石成分分析，指导预防

如果得过尿路结石，建议把排出的结石做个成分分析，请医生帮助制定有效的预防措施。

比如，尿酸盐结石患者应采取低嘌呤饮食，草酸盐结石患者应避免富含草酸的饮食。

5. 做好体检，及时治疗

每年至少做一次泌尿系统的 B 超检查，常规体检时也别忘了检查尿常规、肾功能。

另外就是及时治疗相关疾病，比如前面提到的尿路感染、甲状旁腺功能亢进等结石原发病。

希望上面的内容能够帮助到你们！欢迎在评论区留言，说说你的看法