主要找尿酸高给人带来危害，很多人第一反应，就是痛风的问题，实际上除了痛风之外，高尿酸血症对身体造成危害也是非常大的，很多人往往得了尿酸高，不知道如何去控制，今天就一起来看一下尿酸高对于身体有哪些危害

嘌呤“大王”或被找出，比海鲜含量还高，尿酸高的人要尽量管住嘴

一、尿酸高对身体有哪些危害

1、引发关节炎症

我们都知道当尿酸高的时候会引发关节的疼痛，因为尿酸会堆积在体内的关节以及周围的一些组织上，时间长了大面积沉淀会形成尿酸结晶，当尿酸结晶无数次堆积后，会导致关节发生肿胀，这也是痛风患者产生炎症的原因所在

通过研究表明，大多数尿酸患者中，都是因为长期饮食不规律，没有得到及时地控制所导致的，这样就很容易发生关节炎症以及痛风的症状

2、高尿酸对肾脏的影响

血液一旦尿酸高，是可以直接损伤肾脏的，其中是通过两个方面的原因，一方面是可以损伤肾脏小球中的基底膜，让肾脏中的小球过滤效果产生变化，另一方面是可以在肾脏内进行长期的堆积，从而导致肾脏功能受损

如果损伤了肾小管的话，就会影响肾脏功能对于外界的吸收，肾脏是我们人体非常重要的一个器官，对于排毒起到了关键性的作用，如果是功能长期受损的话，就会导致肾衰竭的现象，如果不及时的治疗就会引发尿毒症等问题

3、心脏病和脑梗的几率大大增加

尿酸升高的朋友触发心脏病和脑梗的几率会有所提高，其实原因很简单，当人体尿酸升高后，血液中会形成一些较小的结晶，这些结晶会直接影响血管内皮的正常功能运转，还会引发一些炎症，比如动脉硬化，血管狭窄等问题，而这些问题都是间接引发心脏病和脑梗死现象的原因

所以我们在日常生活中一定要控制饮食和尿酸高食物的摄入，达到营养均衡的效果，如果有问题的话，就要及时去医院进行检查，避免尿酸高带来的不适

4、糖尿病

根据研究表明，人体尿酸增加后，糖尿病也会慢慢找上门来，反之患糖尿病时间长的话，体内的嘌呤也会增多，同样也会影响嘌呤的代谢

二、 嘌呤大王被找出，尿酸高人群要远离

说起嘌呤高的食物，大家第一反应肯定是海鲜，像这种几种食物却比海鲜还要强好几倍，尿酸高的人群尽量少吃，管住嘴

1、带鱼

在生活中有很多人喜欢吃，大多数都是通过油炸的方式进行烹煮，一般我们在吃带鱼的时候，都直接将皮一块吃掉，却不知带鱼皮中，拥有着大量的嘌呤含量，100克皮里就有接近350毫克的嘌呤

所以在我们日常生活中，一定要减少带鱼的摄入，尤其是对于噪音高的人群中要控制最好少吃

2、浓肉汤

让我们的日常生活中有着喜欢喝浓肉汤的习惯，但是你们有所不知牛肉汤中含有大量的嘌呤成分，是一种名副其实的高嘌呤食物，因此对于痛风患者以及心脑血管疾病的人群来说，喝浓肉汤是非常不适合的，如果长期的话会导致病情的加重，所以要减少这类食物的摄入

3、动物肝脏

高嘌呤食物也有动物肝脏，比如鸭肝，猪小肠等，动物内脏100克中就有200--600的漂亮成分，如果大量进食的话，会引起尿酸提高的现象，这类食物也有着大量的胆固醇，经常食用的话会引发肥胖，高血脂等症状，所以嘌呤高的小伙伴们一定要减少这类食物的摄入，最好不要碰，这样才有利于尿酸的稳定，防止痛风发生

结语：

痛风患者不仅是在食物上进行严格的控制，在平时的饮食和生活中，也要养成一定的好习惯，痛风患者在生活中应该避免以上三种食物，少吃低嘌呤的食物，保证身体的健康，同时不要吃过多的海鲜，这样会引发一些人群的过敏以及高嘌呤成分的摄入，就会导致出现痛风的情况，在评书中一定要多喝水，多吃一些瓜果蔬菜以及丰富的维生素，保持适量的运动，促进尿酸溶解的排出，更有利于恢复身体，达到一个健康的标准状态