办了一张健身房的“百元8次卡”，到底值不值？这是一个有意思的话题。我们不妨从三个角度讨论一下，看看是不是真的便宜。

每次健身多少钱？

按照表明价格来计算，这张“百元8次卡”，每次使用的均价只需要12.5元，那真是相当便宜。就算不锻炼，去健身房蒸个桑拿、洗淋浴，都很划得来。不过，办健身卡的目的可不是为了去洗澡，健身锻炼才是正经事。

然而，每次健身的实际成本，和实际使用次数是紧密相关的。只有在8次都用满的情况下，你才能真正享受到12.5元一次的最低价格。

接下来的问题是，会员能否保证自己一定去健身8次。可能有这样两种情况：

（1）由于一共才8次，如果办卡者确实有长期健身的动机，那么多数人应该是可以使用完这8次的。

（2）另有一些人在办卡时，纯粹是因为感觉它便宜，一共才100块也没当回事，那么是否能完成8次锻炼就得打个问号。这些人的实际每次使用成本就不会是12.5元。如果只去一次，就是一次100元，这真不便宜。

别以为御行君在开玩笑，有相当一部分“只是因为便宜才办卡”的会员，办卡后一次也不去锻炼的也大有人在。因为像此类次卡，有效期一般都较短。当这部分会员想起来要去健身时，健身卡的有效期往往早就过期了。

实际上，就算你去了4次，算下来，一次才25元，好像也不贵。但如果你换算成年卡，以每周健身出勤3次计算，年卡的费用就是3600元（每次25元*每月12次*12个月）。可以理解成，你是按一张3600元年卡的费用，拆零购买了4次健身房使用权。

结论是：“百元8次卡”是不是真的便宜，不在表面价格和约定的最高使用次数，而是你的实际健身次数。用足它，一定合算。用不足，很可能单次成本并不低。

你练了什么，效果如何？

接下来的问题是，健身房可不像餐馆，“健身房的服务质量如何”很大程度取决于锻炼者本人。

如果你只是去洗澡，御行君无话可说，那只能用澡堂服务作比较，不用我在这里赘述了。

如果你是去健身，那就得问问你练了些什么。好吧，咱们还是假设几种情况：

（1）你只是去跑跑步，或者学别人的样子，胡乱地举了举铁。那么，这张卡的价值就没有发挥。到哪里不能跑步呢，胡乱举个铁还要去健身房吗？

（2）集中精力使用了其中的一两种有氧器械，比如跑步机或划船机，坚持去了8次，取得了一定的减肥效果。那不错，物有所值。

事实上，初进健身房的人，能够做到这样，已经很不错了，这张“百元8次卡”没浪费。

（3）上了8次团操课程。非常好，这才叫会用卡！

事实上，健身房里的团操课程，通常都是对所有会员开放的，费用已经算在了会员卡中，不会另行收费。但也可能有些健身房会另行收费，在办卡时问清楚就行了。

由于新手没有运动经验，用仅有8次机会，去举铁做力量训练，纯属浪费时间。去做8次有氧运动减肥，更实际一些。而自己练，不如跟着团操课的教练上团操课，效果会更好。

可见，“百元8次卡”是否划算，并不单单取决于每次的均摊费用，还包括实际练了什么，取得了怎么样的效果。这当然和你会不会选择健身房的运动项目，以及是否认真练了有关。

这里所说的“百元8次卡”只不过是一个例子，只是为了说明一个道理：无论是什么类型的健身卡，是不是划算，关键并不在它看上去有多便宜，而在于锻炼者去了多少次，以及去了之后练了什么、效果如何。

所以，下次在路上碰到推销“便宜的”健身卡的销售员，先冷静一下，想想你准备去健身房练几次、能不能做到，而不要立即被表面低廉的价格所迷惑！

现在，你可以重新计算一下尘封在你钱包里的那张健身会员卡的实际价格了，看看他到底划不划算！