你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于保持好心情的方法有哪些，保持好心情的20种方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 怎样才能保持好心情？心情不好，脾气暴躁的时候，要及时控制自己，提醒自己要理智。这样可以适当控制情绪。

2、 怎样才能保持好心情？考试和工作失败的时候，为了减少打击，可以找一些励志的文章安慰自己，也是缓解心情的好方法。

3、 怎样才能保持好心情？当你遇到不愉快或者委屈的事情，不要只是埋在心里，而是要告诉你的知心朋友或者亲人，或者在必要的时候哭出来。这样可以释放内心的不良情绪，有益身心健康。

4、 怎样才能保持好心情？当你心情不好，情绪低落的时候，可以试着去外面散散步，或者找一些娱乐节目。这也是缓解情绪的好方法。

5、 怎样才能保持好心情？当你在做事情或者和别人说话的时候心烦意乱的时候，要适当的提醒自己，不要拿别人出气。你要时刻保持冷静，这也可以调节你的情绪。

6、 怎样才能保持好心情？当你勃然大怒的时候，可以试着转移话题或者做一些别的事情来分散自己的注意力，这样也可以调节自己的情绪。

7、 怎样才能保持好心情？当你身处逆境时，不妨试着鼓励自己，对自己说“一切都会过去”“我打不过萧蔷”。这样也会让你的心情变好。

以上就是保持好心情的20种方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。