你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于希思黎玫瑰精油的用法，精油的用法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 “香薰”又称芳香疗法，是一种以预防、保健、调理为主的自然整体疗法，由表示芳香、芳香之意的芳香二字和表示治疗、治疗之意的疗法二字组成。

2、 也是利用纯天然植物精油的芳香气味和植物本身的愈合能力，通过嗅觉器官和皮肤的吸收，到达神经系统和血液循环，治疗和预防疾病的科学。

3、 在精油香薰炉盛水的地方加入适量纯净水，然后滴入5-7滴精炼油，再点燃炉内准备好的无烟蜡烛(电子香薰炉只需要打开电源，点亮灯泡即可)。随着温度的升高，

4、 植物精油的芳香分子在空气中扩散，人通过呼吸系统吸入。

5、 (1)香薰过程中，要保证香薰炉顶部有足够的水，防止烧坏；(2)精油用量可根据房间大小而定，5平米/滴左右；(3)建议选择三种精油，每种1-2滴；这不会超过5-7滴的最佳范围。

6、 最好选择低、中、高挥发速度的精油，这样有助于精油的香味散发，延长其香味。(4)精油用量不要过量。如果某些精油的浓度过高，可能会引起呼吸道不适。

7、 精油按摩是指用精油(按摩油混合基础油和精油)按摩的方法，涂抹在需要按摩的部位进行按摩，通过按摩身体可以达到放松心情的效果。

8、 (1)面部按摩油调整比例为1%，在10ml基础油中加入2-3滴单侧精油，量不要太多；(2)身体按摩油调整比例为2.5%，在10ml基础油中加入5滴单边精油，按说明书进行按摩。

9、 使用精油按摩敏感皮肤时，请先做皮试，以免皮肤过敏。

10、 精油浴是一种疗效很快的方法。配合适当的精油，有助于促进血液循环，增强血管弹性，调节身体机能等。而且更令人愉快，缓解疲劳。

11、 西方芳香疗法的文献中有这样的记载：罗马人爱洗澡，以缓解身心疲劳，预防疾病，延缓衰老。

12、 洗澡前，在装满清水的浴缸里滴入5-7滴单方精油，如果可能的话，和牛奶混合，可以起到更好的作用，然后在浴缸里尽情享受。

13、 精油浴使用时间：每次10-15分钟为宜；精油泡泡浴的水温：最好控制在37-42之间。

14、 现代香薰之父罗伯特蒂瑟朗(Robert Tisserand)提到“精油的分子结构极其精细，渗透力是普通护肤品的70倍”。在含有一些植物成分日常护肤品中加入适量的精油，

15、 可以有针对性的提高护肤品的效果，实验证明可以提高自身效果7-8倍。

16、 (1)面霜：10毫升中加入2-3滴有针对性的单方精油；(2)乳液：10毫升(克)加入2-3滴单方精油；(3)按摩膏：每剂滴入1滴精油；(4)面膜(膏):每次滴1滴单侧精油；

17、 1.在准备护肤品的时候，一定要选择纯植物成分的护肤品，避免与非植物成分发生反应，影响护肤品本身的效果；2、一定要与护肤品充分混合，以防止不均匀造成的不良反应，一次不要太多，要根据用量适当，

18、 为了避免无休止的增长造成的浪费。

19、 精油湿敷是精油疗法中常用的方法。方法是将适量的精油滴入热水或冷水中，然后湿一块棉纱布敷在身体局部皮肤上，即可达到理想的效果。

20、 首先要了解热敷的主要作用：精油热敷可以促进血管扩张，改善局部血液循环和淋巴循环，促进局部新陈代谢，帮助和缓解肌肉痉挛。精油热敷适用于旧伤，如痛经、风湿痛、腹痛、背痛等。

21、 首先要了解热敷的主要作用：精油热敷可以促进血管扩张，改善局部血液循环和淋巴循环，促进局部新陈代谢，帮助和缓解肌肉痉挛。精油热敷适用于旧伤，如痛经、风湿痛、腹痛、背痛等。

22、 这是最常见、最方便、最有效的精油使用方法，因为精油中所含的芳香成分极其微量，可以通过我们的呼吸器官进入体内，然后被身体吸收。精油吸入的应用已有数百年以上。

23、 吸入法对于精油按摩来说非常简单实用。

24、 精油吸入法的操作步骤：准备一个大的玻璃或陶瓷碗，碗内装满开水，滴入2、3滴纯植物精油，将脸贴近碗口，慢慢吸入精油的香气。这时候最好找一条大毛巾蒙住头，防止精油蒸气流失。注意，

25、 吸气时闭上眼睛！如果是为了改善鼻炎和鼻塞，尽量用鼻子吸气，用嘴呼气。如果喉咙痛，咳嗽，也可以直接用嘴呼吸精油的香气。3-5分钟。另一方面，精油吸入法对情绪也有很好的调理作用。

26、 它可以帮助我们释放一些负面情绪。当我们情绪低落、伤心难过的时候，可以通过吸入的方式使用精油，让心情振奋起来。

27、 吸入使用精油时，应闭上眼睛，以免伤害眼睛。如果是改善鼻炎鼻塞，尽量用鼻子吸气，然后用嘴呼气。如果是咽痛咳嗽，也可以直接通过口腔呼吸精油的香气。吸气过程中，可以随时呼吸新鲜空气。

28、 整过程时间控制在3-5分钟为宜。另外儿童、哮喘病患者需要谨慎使用。

以上就是精油的用法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。