怎么样补血最快最有效（女人补气血的汤谱大全）
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于怎么样补血最快最有效，女人补气血的汤谱大全这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 将乌鸡切成大块，放入水中焯一下备用。
2、 取一个炖品，加水、乌鸡、山药、枸杞、红枣、姜片、米酒等材料，在炖品上封一层保鲜膜。
3、 放入蒸锅，大火蒸1.5小时后取出，加盐调味。
4、 此菜适合所有身体血虚、肝肾不足、脾胃不健的人食用。乌鸡汤的滋补效果最好。炖的时候最好不要用高压锅，用砂锅慢慢炖。
以上就是女人补气血的汤谱大全这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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