你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于keep真的可以减肥吗?，keep运动能减肥吗这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 首先当然是下载keep APP。

2、 建议你定制课程~ KEEP会根据你是想减肥增肌还是想修身养性，为你定制一套课程。不会很久，一般1-2周，每天30分钟左右，还有贴心的休息日。和我一样，是定制的减脂课程~ ~

3、 我是一个比较懒的人，但是定制了课程之后，每天都想完成任务~不知不觉44天了。

4、 至于要不要减肥？答案是肯定的~多运动，多运动，多运动一定会让你瘦！44天从55斤到53.7斤不算很多，但是没有节食(因为我控制不了自己-)

5、 除了减肥，这44天给我的生活带来了更多的改变。

6、 加入keep后，随着时间的推移，生活中增加了一点点健康的元素。从死宅开始，每天不做一到两组keep，就会觉得少了点什么。

7、 感觉自己就是一条没用的狗！从一开始想今天早上午饭吃什么，晚饭吃什么，到现在处处克制。从一开始每天昏昏沉沉，无精打采到现在，学习很有精神。

8、 当它为你打开了通往更美好世界的大门，你自然想去探索更多。

9、 当时我和朋友一起下载了keep，用它买了一个健身垫，很快就做起了一对哑铃。打算下学期去健身房(如果有钱的话)。如果你还在每天坐在椅子上，挤着自己的层层肥肉，点燃自己的斗志，喊着明天减肥，却又成功拖延，

10、 如果你因为自己是个胖子，是个弱鸡什么的，还是提不起勇气向心爱的女神表白，为什么不现在就下载一个keep，每天坚持30分钟呢？尽管身体上的变化很慢，但精神上的升华，

11、 这真是太棒了。

12、 健身真的会上瘾。

13、 希望大家在健身的道路上越走越远~互相鼓励~

以上就是keep运动能减肥吗这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。