平板支撑正确姿势图片（平板支撑标准姿势）
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于平板支撑正确姿势图片，平板支撑标准姿势这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 收紧臀部，向后倾斜骨盆，
2、 重点是腹部和腰部，一旦虚脱就停下来。
3、 不要用脚尖向后推。不要屏住呼吸，深呼吸。
以上就是平板支撑标准姿势这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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