你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于吃泡面会胖还是会瘦?，吃泡面这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 材料：鸡蛋4个；1杯水；调味包全部

2、 做法：(1)鸡蛋打散，加入水和调料包拌匀。

3、 (2)将打好的蛋汁分入两个炖盅，一个盛1/4包面块，另一个盛纯蒸蛋。泡面的独特风味融合了软蒸蛋，是你想象不到的美味！

4、

5、 材料：桃子酸奶1罐；白菜花4朵；四季豆4颗；1/3胡萝卜；1/3包方便面

6、 做法：(1)将方便面捣碎，西兰花、四季豆、胡萝卜洗净，用热水冲洗干净。

7、 (2)将所有材料放入沙拉碗中，将桃子倒在上面。(3)这是一道低热量低脂肪的菜，酸奶的口味可以随意选择。你也可以在酸奶中混合1茶匙粗味噌和1茶匙蛋黄酱。

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9、 材料：方便面1包，甜芝麻饼或年糕1块。1个茶包，3个黑橄榄，4个小西红柿，2个李子，1小片甘蔗。

10、 做法：将甜烧饼和方便面一起煮。面条快熟的时候，把茶包放进去，泡20分钟。取出茶包后，加入黑橄榄、小西红柿、李子、甘蔗煮沸。

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12、 材料：薯片1盒；1罐葡萄果酱；牛奶1盒；方便面1/2包

13、 做法：(1)薯片放一半碎面条，另一半放1/2汤匙果酱。

14、 (2)将牛奶倒入杯中，加入切好的面条丝，这就是玉米片的特色早餐。

15、 (3)可以随意调配自己喜欢的果酱。蓝莓、苹果甚至花生酱都值得一试！

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17、 材料：花生1杯(炒)；1/2杯切碎的青蒜；生胡椒粉1汤匙；香菜粉1汤匙；方便面1/2包；方便面1包，胡椒粉，盐粉。

18、 做法：(1)将方便面粉碎，加入其他材料拌匀。

19、 (2)因为在青蒜中加入椒盐粉会使水分软化，所以最好在食用前加入椒盐粉调味，以免花生和方便面因水分变脆，影响口感。

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21、 食材：热狗面包1个；沙拉酱1汤匙；番茄酱1汤匙；方便面1/2包；方便面调理包1包；泡面酸菜1包。

22、 做法：(1)方便面用热水浸泡3分钟后沥干。

23、 (2)将面条、牛肉调料包、酸菜包依次放入面包中，浇上沙拉酱、番茄酱。

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25、 食材：三文鱼片1片(约180克)；绿豆6颗；1/3胡萝卜；1/2玉米；白粉、米酒、盐各1茶匙；1/3杯水；方便面1/2包；方便面、蒜蓉辣酱包和调理包1包。

26、 做法：(1)将三文鱼片用1茶匙米酒和盐腌制10分钟，将色拉油倒入锅中，加热，放入三文鱼，煎至两面金黄。

27、 (2)将四季豆和胡萝卜切成段，将玉米切成2等份，放入热水中煮熟，热水中加入1茶匙盐。

28、 (3)将面条用热水冲泡3分钟后沥干，用蒜辣酱料包拌匀成干拌面。(4)将上述煮好的材料依序排入餐盘，将方便面调理包煮开，加入水及太白粉芶芡，淋在鲑鱼片上即可。

29、 用料：

30、 虾仁20个，红椒2根，鱼肠3根，黄瓜1根，辛拉面一袋，青椒2根

31、 做法：

32、 锅中到水开始煮辛拉面，把面块煮开即可，不要过度煮烂，稍后还需加热炒至，所以煮开面块，不粘连就可以了，然后捞出过凉水备用。

33、 虾仁洗净去虾线，放入1茶匙的淀粉，少量水浸泡虾仁，虾仁吸水饱满后即可。

34、 锅中倒入油，煸炒虾仁后取出备用。

35、 锅中再次倒入炒菜油，油温约7成热时放入葱花，爆香锅底后放入青红椒煸炒。

36、 煸炒2分钟左右后下入鱼肠，继续反复煸炒1分钟左右，放入黄瓜片继续煸炒，淋上耗油和生抽。

37、 下入煮好的方便面打散。7.放入方便面里面的蔬菜包和调料包翻炒，可以用筷子把面挑开，这样一个是容易入味一个是不容易把面搅烂。8.翻炒均匀后即可出锅。

38、 用料：

39、 香菇炖鸡方便面一袋、瘦猪肉约半两、包菜约2两、紫甘蓝约2两、胡萝卜约2两、水发木耳约一两、牛奶约3两

40、 做法：

41、 1、猪肉、包菜、紫甘蓝、胡萝卜、木耳、奶酪均切丝。

42、 2、锅置火上烧热，将方便面中油包里的油放入锅中烧至六成热。

43、 3、下肉丝炒散。

44、 4、再下包菜、紫甘蓝、胡萝卜、木耳丝。

45、 5、炒匀后放方便面中味料包里的调味料。

46、 6、再次炒匀后下方便面中香料包里的香料。

47、 7、铲匀后放入牛奶，焖至牛奶刚干，盛出待用。

48、 8、锅中加水烧沸，下方便面饼煮至自己喜欢的软硬度。

49、 9、捞出沥干水分后盛碗里，放少量橄榄油(没有橄榄油的话，可用色拉油或调和油或熟菜油代替)拌匀以免粘连。

50、 10、将面条和炒好的蔬菜丝拌匀，倒入铺上锡纸的烤盘中，再撒上奶酪丝。

51、 11、放入已预热163度烤箱的中层，上、下火160度烤15分钟。

52、 12、取出装盘即可食用。

53、 方便面一包、番茄2个、小油菜170g、鸡蛋一个、花生油少许、葱段、姜片、盐少许

54、 1.番茄切丁，小油菜洗净。锅里热油，加葱姜炝锅。

55、 2.倒入番茄丁，翻炒均匀后小火熬至软烂。

56、 3.倒入开水。(煮面，可多放一些)打入一个荷包蛋，中小火煮至蛋黄差不多凝固，把蛋捞出放入碗中。

57、 4.锅里放入面饼和调料拌匀。盖盖煮6-8分钟。然后放入小油菜调入少许盐再煮一分钟关火。

58、 5.放鸡蛋的碗里倒入醋和香油，然后把煮好的面倒入即可

59、

60、 方便面一包，绿豆芽130g,卷心菜120g,胡萝卜60g,鸡蛋一个，青蒜几根，花生油少许，葱段，姜片。

61、

62、 1.锅里热少许油，打入一个鸡蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒过。

63、 2.再放少许油，放葱姜炝锅，放入绿豆芽，切丝的卷心菜和胡萝卜翻炒均匀，倒入开水(因为炒面，水不要太多)。

64、 3.放入面饼和调料拌匀，盖盖焖5分钟，然后大火翻炒收汁。

65、 4.倒入炒好的鸡蛋，拌匀。加青蒜关火拌匀即可

66、 泡面一包、圆白菜1/4棵、洋葱1/2棵、胡萝卜1/3棵、蒜末一勺、葱花一勺

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68、 1.将圆白菜、胡萝卜、洋葱洗净切成丝，葱姜切末。

69、 2.起锅做少量的油，爆香蒜末和洋葱丝.

70、 3.放入胡萝卜翻炒片刻。

71、 4.再放入圆白菜丝翻炒。

72、 5.加入泡面和一杯水煮开。

73、 6.放入调料粉。可以依据个人口味再添加一些醋和生抽。

74、 7.把多余的水炒干，放入葱花。

75、 8.关火后滴入几滴香油就可以出锅啦。

以上就是吃泡面这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。