跆拳道入门基本功教学视频（跆拳道入门基本功）
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于跆拳道入门基本功教学视频，跆拳道入门基本功这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 跆拳道最重要的是腿的韧带，所以，不管疼不疼，都要坚持韧带~把腿的脚跟贴在墙上，当然还有屁股，然后双手撑着地板慢慢下降，直到感觉很疼，然后停下来坚持十到二十分钟~
2、 除了韧带，爆发力也很重要。记住最好一脚能踢到一厘米左右的木头~所以天天练深蹲不能跑~
3、 除了以上两点，最重要的是体能，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、跑步、游泳，都是不错的选择~
以上就是跆拳道入门基本功这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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