便血、腹泻、肠道不适，该去查查大肠癌了。

指北君曾就职于一家省级三甲医院肛肠科，每天去查房的路，都像经过战场一样，病房的走廊里，随处可见加的床位，满满当当，稍不注意，就会踢到或撞到机关。除了每年的新年年度医保结算这一天，这些固定在走廊的床位从未撤去过。但是即使这样仍然不够用，还有许多人拿了住院单在院外排期等床位的。

很多人觉得，大肠癌，找不上我，但其实它离我们并不远。

01. 平均每5分钟就有1人死于大肠癌

近年来，大肠癌的发病率逐年上升。在《2018年全球癌症统计数据》中显示，结直肠癌发病率已经跃居男性第三位，女性第二位。千万不要小瞧大肠癌，我国每年约37.6万人诊断，平均每天约1000人被确诊！

我国平均每5分钟就有1人死于大肠癌，更为可怕的是，我国大肠癌的发病率呈现逐年上升的趋势和年轻化的趋势。中国大肠癌的平均发病年龄为48.3岁，而美国平均发病年龄为69.8岁，整整提前了20年。指北君接触的患者，三十岁左右的也不在少数。这部分人群正面临着巨大的癌症威胁，但是却没有引起足够重视。

02. 很遗憾，我国大肠癌发现往往是晚期

《中国大肠癌流行病学及其预防和筛查白皮书》指出，大肠癌是非常明确的有预防和筛查效果的恶性肿瘤，早期治疗效果好，病灶完全可以通过微创治愈，晚期治疗效果则相对较差。但大肠癌早期往往没有明显症状，容易被忽略。初期部分人仅感觉肠道不适，消化不良，大便潜血等。

目前我国临床上大肠癌早期确诊的比例仅为5％~10％，而60％~70％的大肠癌患者被发现时已是Ⅱ期或晚期。

也就是说，因为大肠癌早筛的普及度不高，60-70%的患者一旦确诊，实际上手术或治疗后的效果并不是特别好，而且患者生活质量严重下降，直接导致患者的5年生存率下降。而在美国和欧洲，得益于早筛和肠镜的普及，发病率逐年下降，发病年龄也逐渐后移。

03. 没有亲历，你真的永远不会知道大肠癌患者的痛苦。

一直以来，指北君都想写一写大肠癌的预防和治疗是因为令大肠癌患者最痛苦的，除了疾病的折磨，还有失去自我控制能力的颜面尽失。

当一个人连自己的大便都不能控制的时候，人性的尊严瞬间丧失殆尽，患者往往不愿意出门，甚至因此抑郁、焦虑，是啊，没有哪个人愿意每天带着一个大便袋子在人群中走来走去……

一位刚过40岁的国企职工，被查出直肠癌的时候，肿瘤已经侵犯了周围组织，咨询了许多专家都没办法保住肛门，最后不得不造瘘，虽然手术后恢复相对比较好，但是从此变得敏感，抑郁，脾气暴躁，不愿意出门，也不爱和老朋友来往。

而癌症治疗过程中的放化疗，是另外一个让人无法忍受的治疗过程，由于化疗药物和射线的副作用，会产生恶心呕吐脱发等严重的症状，病房里，从早到晚，都弥漫着呕吐物的难闻气味。甚至半夜，病房里干呕的声音也是此起彼伏。

病房里有一位50多岁的在市场里做海鲜生意的大姐，平时一个人能扛起200斤的重物，经过2次化疗，体重从150斤下降到了100斤，头发也几乎掉光。每天吃了吐，吐了吃，围着垃圾桶干呕，看了让人揪心。

而这些，都只是冰山一角，癌症患者往往还面临巨额医疗费用负担，尤其是农村地区，手术费、治疗费，以及日后的每一天，都需要药物来维持，这不是一笔小钱，经济压力可想而知。

04. 如何预防&早期筛查大肠癌？

大肠癌虽然早期没有症状，但是可以做到早预防早筛查。

主要的预防措施为减少不良生活习惯，包括：

1、减少脂类食物摄入，增加绿色叶菜和根类蔬菜、水果摄入；

2、保持适当体重，BMI(身体质量指数，身高/体重²）不超过24

3、每天盐摄入量不超过6g

4、多吃新鲜食物，少吃烟熏、烧烤类

5、不吸烟、饮酒等

同时，早期筛查，可显著提高大肠癌存活率，业内专家一般共识：40岁以上人群应每年筛查一次肠癌40岁以下人群每3—5年筛查一次肠癌没有症状人群可以选择便潜血检查，及早发现危险信号。

为避免医院留便的尴尬，往返医院的奔波，指北君精心挑选了居家自测的自助式结直肠癌筛查，噗噗管，在家就可以轻松快速检测，立即出结果，准确率高达96%。

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对于高危人群，如：有经常肠胃不适、腹泻、便秘、大便出血等症状，或者家族有大肠癌患者，或者本人有癌症史或者肠胃病史、肠息肉史的人，建议需要在便潜血检查的基础上，增加粪便DNA检测。

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早知道早预防早治疗，指北君希望每位看到文章的每位朋友都不要经历大肠癌的病痛。