你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于提高记忆力的30种方法视频，提高记忆力的30种方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 学习一门语言。

2、 一门新的语言可以打开我们新的学习思路，可以理清我们的思路，但是我们的思维变得更有逻辑性。而且学习一门新的语言一般不会花很多时间，也不需要掌握的很熟练。只要认真学习，有助于增强记忆力。

3、 服用英台含片改善记忆力

4、 英台含片是改善记忆的保健品。英泰含片作为神经突触间的“邮递员”，能促进神经生长因子、神经营养因子、胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳，帮助补充大脑消耗的能量，消除身体疲劳。

5、 同时增强记忆力，提高大脑的敏锐速度和反应速度，从而帮助提高学习效率。

6、 冥想，深呼吸。

7、 好的记忆力和注意力是密切相关的，所以如果你想记住某件事或某件事，就要集中注意力。一般来说，冥想对专注力很有帮助。当然首先是要有一个安静的环境，冥想的时候深呼吸会更好。

8、 一般每天打坐十五分钟就够了，对提高记忆力也很有帮助。

9、 读一本新书

10、 平时可以选择一个新主题的书来读，比如学习金融、计算机、经典著作等。它可以让我们了解一个不一样的世界，让我们在学习的时候更加快乐。此时，我们的头脑沉浸在不同的时代，不同的人，不同的文化中。

11、 还能提高记忆力。

12、 玩游戏

13、 很多人觉得玩休闲游戏不好，其实不一定。有些挑战大脑的游戏很不错，比如数字游戏、猜字游戏、电子游戏，既能训练你的思维速度，又能提高记忆力。当然，你也要注意不要玩游戏太久。

14、 每天玩15分钟左右就可以了。

15、 睡得好

16、 如果平时不好好休息，就很难集中注意力在父母身上，也会影响记忆力。所以，当我们累的时候，我们会睡个好觉，思维会变得特别清晰，反应会变得更快，当然记忆力也会更好。因此，要有好的记忆力，

17、 充足的睡眠也很重要。

18、 多做运动

19、 多做运动不仅可以提高身体的免疫力，有规律的睡眠也有助于增强记忆力。所以，平时多做运动也是提高记忆力的一种方式。

20、 打破正常程序

21、 惯性思维有优点，但也有缺点。它不能发现新事物，当然也不能提高记忆力。我们在做事情的时候，其实可以打破常规，开动脑筋去思考其他解决问题的方法，这样我们的思路会越来越清晰。

22、 当然，记忆力会越来越好。

23、 注意营养

24、 我们的大脑也需要吃很多有营养的东西，比如鱼肝油、坚果等食物，可以让身体更健康，当然也有助于提高记忆力。

25、 制作/草拟/写一份清单

26、 现在很多东西都是罗列出来的，可以帮助我们更好的完成自己需要的东西。平时可以列个清单，比如你吃过的食物，去过的地方，买过的东西等等。所以也有利于提高记忆力。

以上就是提高记忆力的30种方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。