生菜怎么吃减肥效果最好（生菜怎么吃）
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于生菜怎么吃减肥效果最好，生菜怎么吃这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 首先，去掉生菜周围多余的叶子，保留根部。
2、 用清水洗净后去除根部和表皮备用。
3、 用刀把生菜切成薄片，厚度要均匀。
4、 将2个鸡蛋打匀，放入锅中煎至7分熟。
5、 黑木耳泡发，洗净，蒜苗切成小块备用。
6、 锅中加入花生油、葱花、红椒，然后放入生菜翻炒。
7、 加入适量的盐，味道鲜美，然后倒入鸡蛋翻炒。
8、 最后倒入木耳和蒜苗，翻炒几下出锅。
以上就是生菜怎么吃这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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