你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于怎样做到自律?，怎样做到自律5点这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 首先要走出一个基本的理论误区，那就是“自律”是一个不存在的伪概念，不存在所谓的“自控”。自制力不是一种可以学习和提高的品质，也不是对自己苛刻的约束，强迫自己去做本来坚持不了的事情。

2、 并不是你拼命忍耐，才不会被欲望和诱惑影响。如果像这样，你仅仅通过自己外在的行为和表现来约束自己，试图让自己咬牙坚持，那么你几乎不可能有自制力，因为你的出发点从一开始就是错的。

3、 其次，所谓的自制力，只是符合“自制力”定义的人自然表现出来的一种状态，实际上是指一个人在自身与现实的反差下，清醒地权衡利弊的一种认知能力。

4、 只有权衡清楚利弊，才会获得自律的动力，从而在不知不觉中达到自律。

5、 最后，在权衡以上利弊之后，你才会真正意识到自己应该做什么，真正采取行动去改变。当然，首先要做的是清楚地认识自己。你要清楚自己的价值观和真实想法，不要自欺欺人。

6、 找出自己真正想要的是什么，能给自己动力的是什么，真正想要追求的是什么等等。

7、 你要清楚，我们看到的世界其实并不是真实的世界，而是我们自己的大脑加工处理的结果。也就是说，不同的人对同一件事，同一问题的看法是不同的，因为个人的价值观和思维模式不同。举个例子，

8、 一个你认为自律的人，他自己未必这么认为。所以要重新认识世界，重新定位自己。

9、 很多人会问，你是怎么找到自己自律的动力和目标的？怎么才能知道自己喜欢做什么？其实答案很简单，就是多尝试。走出自己的心理舒适区，尝试一切自己觉得新鲜的事物，扩大交流层面和个人认知层面。

10、 世界那么大，为什么不出去看看？

11、 不要依赖别人，不要以为看了这段经历，你就会变得很自律；不要相信一些鸡汤，也不要欺骗自己。你要做的就是静下心来，拷问自己的内心，认清自己，认清现实，权衡利益。

12、 永远记住：你的自律是你权衡利益后做出的最佳选择，而不是被迫的。

以上就是怎样做到自律5点这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。