哑铃锻炼方法图解全套（哑铃练胸肌最好的方法）
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于哑铃锻炼方法图解全套，哑铃练胸肌最好的方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 双手握住哑铃，面朝上平躺在凳子上，将哑铃放在肩膀上。
2、掌心向上，将哑铃在线推至手臂伸直，然后停顿一会儿。
3、再慢慢恢复。
以上就是哑铃练胸肌最好的方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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