热性食物和凉性食物有哪些（热凉性食物一览表）
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于热性食物和凉性食物有哪些，热凉性食物一览表这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 螃蟹是海鲜中的寒性食物。吃的时候要切一些姜末蘸醋吃。生姜性温，可以缓解螃蟹的寒性。
2、 鸭蛋是鸡蛋中的寒性食物，孕妇和小孩要少吃，因为鸭蛋脂肪高，老人要少吃。
3、 兔肉虽然营养价值高，但也是寒性食物。兔肉有解热作用，含钙量高，所以小孩和老人还是可以多吃。
4、 绿豆是豆类中的寒凉物质，所以夏天天气热的时候，我们会煮一锅绿豆汤，消暑解渴。考试的同学可以多喝点。
5、 柿子是水果中的寒性食物。风寒感冒的人不适合吃柿子，柿子含有大量的鞣酸，不能和螃蟹等食物一起吃。
6、 苦瓜是蔬菜中的寒性食物。夏天天天热的时候，来一盘凉菜苦瓜，清爽可口。夏天天天热的时候，多吃苦瓜最合适。
以上就是热凉性食物一览表这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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