臂力器的危害有多可怕（臂力器）
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于臂力器的危害有多可怕，臂力器这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 1.弯曲你的手臂，用力弯曲你脖子后面的弹簧。
2、 2.双臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。
3、 3.双臂紧贴胸前，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。
4、 4.双脚分开站立，弯曲右肘，左手弯曲弹簧，然后弯曲左肘，右手弯曲弹簧。
5、 5.双臂放在身后，紧紧握住弹簧，然后伸直，逐渐弯曲。
6、 6.追求的是数量，不是重量！
以上就是臂力器这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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