人到中年不止是上有老下有小，还有身体机能衰弱，疾病更容易出现。即使是身体最硬的器官-牙齿，也不可避免地开始出现问题。

牙齿松动，就是一个很常见的中年人面临的问题。

这时候的牙齿虽然平时还可以照常吃喝，但碰到硬些的食物免不了战战兢兢，而这个时候的嘴巴还是很馋的，如果总是吃软东西，难免食之无味。

中年人牙齿松动、不牢固的原因

首先，我们得知道牙齿的根部不是直接长在牙槽骨上的，还隔着一层厚厚的牙周组织（内牙龈），牙槽骨和牙周组织还被外围的牙龈紧紧的包裹住。

牙槽骨基本依赖包裹它的牙龈组织来供养营养。当牙龈老化萎缩后，对牙槽骨输送营养的能力下降，牙槽骨也就随之萎缩变短（骨吸收现象）。

牙槽骨被吸收使牙齿根基变浅，牙齿变长，随着骨吸收现象加剧，牙齿松动后面就是自然脱落。

中年人的牙齿松动一般是和个人的口腔卫生有关。

每次牙齿刷得不干净，牙菌斑日积月累钙化成牙结石，牙结石刺激牙龈，使牙龈发炎，随后出现牙周炎。

牙周炎的出现也意味着牙龈萎缩，牙槽骨被吸收，牙齿变松动。

衰老虽然并不是引起牙齿松动的主要原因，但衰老使身体各项功能下降，吸收微量元素的速度变缓慢导致牙齿松动。

尤其是老年人，平时只靠饮食来补充钙质是不够的，所以就会出现牙齿松动的情况。

在平时生活中，能看到很多老年人戴假牙套，而且还总是吃钙片，不是因为他们牙齿没有了才戴牙套，而是他们的牙齿松动或者是钙化后，医生故意将他们的牙拔掉后安了假牙。这样他们的咀嚼能力才能提高，不会因为牙齿松动嚼不动食物。

另外，由于牙齿与牙齿之间是紧密相连的，个别牙齿出问题松动，就会导致相邻牙齿移位。

不及时处理牙齿会变得七倒八歪，牙周病的发生概率也会变高，从而导致中老年人出现缺牙、掉牙的情况。

牙齿松动，如何挽留牙齿

牙齿松动主因是牙周炎，要想保住牙齿就得治好牙周炎。

一般有两种方法：一种是基础治疗，通过清除局部治病因素，龈上洁治和龈下刮治即洗牙。

清除牙结石，刮除牙周袋内附着牙齿上面的内毒素，以及病变的牙体组织，使牙周组织重新附着牙齿上面。

另一种是进行手术治疗，一般牙周炎严重的患者就需要此种治疗方法。牙周基础治疗无法达到效果，就需要进行牙周组织的翻瓣手术。

牙周炎若早发现早治疗，是可以有效控制牙龈萎缩的，否则牙齿难以恢复到健康模样。

日常可以做哪些

饮食方面可以多吃富含钙质、粗纤维、维生素等食物，坚固牙齿，防止牙齿松动。

刷牙可以选择软毛、小头的或者电动牙刷。刷牙要里外都刷干净，至少保证早晚刷一次牙，每次不少于3分钟。

每年去医院检查牙齿，如果有牙结石要去洗牙，发现龋病要及时根治，定期洗牙可以让牙齿更健康。