健身房月卡多少钱(4个月健身房会员卡988元算便宜吗)

现在的健身业竞争激烈,于是所谓的各种健身卡的促销优惠,便层出不穷。健身房的会籍顾问一定将他卖的卡,说成是“史上最便宜、最优惠”的健身卡。比如“4个月988元的健身卡”,算便宜吗?拿出计算器,算算看。

我们先来做简单的数学计算:

988/4=247元,这是每月的平均价格。

247/30=8.23元,这是每天的平均价格。

一天只需要8块多钱,看起来好像并不贵。注意哦,这个计算是非常理想化的,是以你“每天都去健身房锻炼”而计算得出的。

事实上你根本做不到,对不对?实际上,绝大多数人都做不到。即便是资深的健身达人们,包括酷爱运动的健身者,也不会这样做。因为身体需要休息,身体也只有在休息中才能恢复和再成长,从而变得更为健康和强壮。

所以,上述这种理想化的计算方式,并不能确定健身卡是便宜还是贵。我们必须以“锻炼者能够去锻炼的次数”为基础来计算,才能得出更为准确的结果。

4个月健身房会员卡988元算便宜吗?实际贵不贵,全由你来定

次数(运动频率)决定“实际的每次健身价格”

通常来说,一个比较积极的普通健身爱好者,一周的健身次数(即每周运动频率)基本上可以达到3~4次。

以每周运动3次计算,可知4个月总共需要锻炼48次(每周3次*每月4周*4个月),那么每次的平均价格就是20.58元(988/48)。

同理,以每周运动4次计算,则一共需要锻炼64次,那么每次的平均价格就降低到15.44元。

如果你能够坚持每周3~4次健身,那么平心而论,去一次健身房可以使用那么多器械,还可以淋浴桑拿,才花费15~20元,真不算贵。问题的关键仍旧在于,你是否能够长期坚持规律锻炼,保持足够好的健身出勤率。

调查情况是令人遗憾的,根据2018年的一个统计数据:中国健身房会员中,每周能够达到“两次锻炼”出勤率的会员,只有12%。

每周去两次健身房,因为锻炼次数过少,所以健身效果是无法累积的,所以顶多只具有休闲娱乐的意义,本质上和去浴场洗个澡差不多。

如果将这个出勤率的统计标准提升到“每周三次”,那么活跃健身者的出勤率水平,还将进一步降低。

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两个明智的决定

从实际情况来看,大多数的健身房新会员,第1个月的出勤率是最高的。然后,随着运动新鲜感的消失以及运动枯燥感、艰苦感的上升,将会使大多数人,在接下来的2~3个月里逐步减少出勤次数,甚至有些人再也不会去健身房。

因此,一张原价3000元的年卡,现在卖1000元,大多数人会觉得很便宜。但是如果你只去了10次,那么每一次的消费就高达100元。健身房的老板们,实际上就是等着这样一群“买了卡却不锻炼的人”去给他送钱,赌的就是你无法坚持锻炼。不得不承认,老板们的䊨面很大!

如果能够认清这一点,我们在办理健身卡时,在看待价格贵不贵这个问题时,就可以做出2个明智的决定:

第一,不要被所谓的“优惠”所迷惑。因为实际上这张卡的是否优惠,最终取决于你去了多少次。

第二,如果你对自己“能否长期坚持健身”并没有信心,那么就不要办长期卡,办月卡或季卡就可以了。虽然看起来短期卡的单位价格有点高,但实际上却可以降低你的持卡风险,长期来看反而节约了大量金钱。

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训练质量不可忽视

问题到此还没有结束!因为一个东西便不便宜,并不仅仅在于它的价格,还在于它的质量。

假设你每周都去健身房锻炼3~4次,但是训练不得法,结果想减肥也没减成,想增肌也没什么效果。那么,你只是浪费了时间,却没有得到你想要的结果。也就是说,训练质量不高,训练结果不让人满意。那么,这钱花的,也会有点冤!

所以,去健身房训练,你还得想尽办法努力训练,提高训练质量,不断看到身体的积极变化。有些人之所以喜欢去健身房锻炼,并且最终爱上运动,正是因为他们训练效果好,有明确的获得感,这让他们觉得“这钱花的值”!

归根到底,看到一张健身卡是否便宜?不在于表面的价格或优惠,而应该关注只有锻炼者自身才能控制的两个关键:一是多去锻炼,次数越多、单位价格越低;二是训练要有好的质量和结果。如果这两点都能达到,那么这张卡一定是有价值的、便宜的!

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丁同远
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