维生素c的价格是多少钱一瓶(几块钱一瓶的维生素C跟几百块那种真的一样吗)

几块钱一瓶的维生素C跟几百块那种真的一样吗?


买一瓶OTC类的维生素C只需要几块钱,但保健食品类的维生素C却要上百元,这两类产品的区别究竟在哪里呢?

有人说保健食品类的维生素C是从食物提取的,比药品类的维生素C更好。

也有人说不管是化学合成的还是天然来源的维生素C,效果都一样,药厂生产的维生素C的品质反而更有保障。

我只能说大家都太年轻了,真相哪儿有那么简单哦。


真的有天然的VC吗?

先这么跟你说吧,就算是保健食品类的维生素C产品,所使用的维生素C也绝大多数是用化学合成法制备的,它们在配料表中的名称是维生素C或抗坏血酸。

真正天然来源的维生素C不以化学名出现,而是某某食物提取物,例如针叶樱桃提取物和余甘果提取物就是两种天然型维生素C。

市面上确实有一些产品添加了针叶樱桃提取物,但多数厂家会同时添加维生素C,而且不会告诉你各添加了多少量,所以当你看到维生素C的排位比针叶樱桃提取物靠前时,那说明这仍然是一款以合成型维生素C为主的产品。

纯天然的维生素C产品不是没有,只是食物的成本就摆在那儿,价格肯定不美丽,维生素C的含量也不会太高。

几块钱一瓶的维生素C跟几百块那种真的一样吗?


天然型VC比合成型VC更好吗?

比较维生素C的生理作用的话,它俩没有任何区别,也就是都能防治坏血病、清除自由基、支持胶原蛋白的合成、减轻重金属的毒害作用。

非要说有什么不同,那就是天然型维生素C还保留了食物中的一些植物营养素(如黄酮类化合物),但碍于含量太低,能发挥的作用其实十分有限。

因此,我不认为天然型维生素C比合成型维生素C更好,至少在同等价钱下发挥的作用不会有显著差异。


天然型VC比合成型VC更安全吗?

从食物中提取维生素C所用到的溶剂只有水,而通过化学合成法来生产维生素C会用到许多化工原料,万一除杂不彻底,合成型维生素C中残留的化学物质确实对人体是有害的。但维生素C的制备及纯化工艺如今已经非常成熟了,上述情况实际上不太可能发生,我们也没操心的必要。


药厂生产的VC产品更好吗?

市面上有上百家药厂和保健食品厂都在生产维生素C产品,但多数厂家(面向消费者的品牌)并不会自行采购化工原料(食材)来合成(提取)维生素C,而是从为数不多的几家生物巨头企业那把已经合成(提取)好的维生素C粉末采购回来,然后再对其进行压片或填充进胶囊,最后灌装进贴好标签的瓶子里。

就像大多数国产手机一样,不管外观怎么变化,所使用的中央处理器(CPU)主要来自高通和联发科。

几块钱一瓶的维生素C跟几百块那种真的一样吗?

也就是说,你购买的A药厂生产的维生素C可能跟B保健食品厂出品的维生素C都来自于同一家生物制药企业,就维生素C本身的品质而论没有任何区别。

有区别的是维生素C的封装过程,因为药厂和保健食品厂遵循的GMP是不同的,药厂的管理规范通常更严格,品控方面也会更好。

当然,这不代表药厂生产的维生素C一定更好,毕竟从多年的抽查结果来看,保健食品都是以高标准通过检验的,生产环节很少会出岔子。

我认为真正具有可比性的是辅料的选用,那些长期使用时安全性有争议的辅料,如滑石粉、聚乙二醇和聚山梨酯80是越少越好、不用最好。

然而不管是药厂还是保健食品厂,都可能会用到它们(为了降低药片报废率并提高生产效率),而且历史越悠久的品牌使用上的可能性会更高,因为药品和保健食品一旦更改配方,就必须向FDA重新提交资料才能获批上市(要花很多钱的),厂家根本就不愿意改变,所以反而是一些新晋的品牌能将产品做得更纯净(更少杂质)。

总之,药厂生产的维生素C不一定更好(往往会使用大量辅料),我更建议挑选资质齐全、信誉度高、辅料尽可能少的产品。


药厂生产的VC产品性价比更高吗?

按每天补充100~200毫克算,药厂生产的维生素C产品确实很便宜,比大多数保健食品厂的产品都要良心。

但当需要加大用量时(例如2000毫克/天),由于市售的OTC类维生素C产品的含量多为每片25~100毫克,你不得不吞下十几片药片,体验极差,辅料摄入极多。

此时选择国外的维生素C产品更好,一粒就有500~1000毫克,按单位重量算价钱的话并不比药厂生产的维生素C产品贵多少哦。


究竟怎么选择VC产品?

1. 日常营养补充(弥补水果吃得少的缺陷)只需要100~200毫克,OTC类的维生素C是最高性价比的选择(前提是你不介意那些辅料)。

2. 大剂量(1000毫克以上)使用时(如降尿酸和缩短感冒时长)推荐用国外的产品(仍需要仔细筛选优质的品牌),口服体验会好很多。

3. 追求极高品质的人可以选择针叶樱桃提取物等天然型维生素C产品,就像爱马仕和路易威登一样,你能找到功能一样的替代品,但它们是身份的象征。

4. 我会选择合成型的维生素C,但会挑选添加了黄酮类化合物(通常从橘皮或柠檬皮等柑橘类果皮中提取)的产品,维生素C的剂量是500毫克/粒,不会每天吃,一般根据饮食情况来调整,感冒期间会加大用量。


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刘书明
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