目前，全世界有近3.5亿人患有抑郁症，我国的抑郁症发病率为2.1%，这意味着平均每50个人中就有一个是抑郁症患者，但只有不到一半的人能够得到有效的治疗，最主要的原因就是对抑郁症缺乏正确的认识！

抑郁症典型症状表现，要警惕：

几乎每天大部分时间都感觉到心情悲伤、空虚、无望，或者流泪；

几乎每天大部分时间对几乎所有活动的兴趣和乐趣降低；

在没有刻意调整饮食的情况下出现体重明显降低或增加；

几乎每天都存在失眠或睡眠时间过长的问题；

几乎每天都感觉精力不足精疲力尽；

几乎每天都感觉自己毫无价值，不适当得内疚自责；

反复出现想要自杀的想法甚至制定自杀的计划；

如果发现自己目前的情况，符合上述大部分的症状表现，预示着你已经有比较明显的抑郁情绪甚至已经发展成抑郁症！

抑郁症是看精神科医生还是去做心理咨询？

精神科的医生具有处方权，多会采用量表、仪器检查、药物治疗的方式。精神科医生可以明确诊断患者目前抑郁的程度，并结合患病情况开具合适的药物，来缓解患者的不良症状提升生活质量！

心理咨询师没有处方权的，主要是采用专业的心理治疗方式例如认知行为疗法等等，对患者提供咨询指导，从而潜移默化的达到心理问题的疏导和治疗作用，专业的心理咨询师会判断你的情况，如果比较严重单纯依靠心理咨询的效果不明显会建议去医院进行诊断。

所以精神科医生和心理咨询会各有优势，选择哪种方式不重要，重要的是无论是医生还是咨询师一定要专业可靠！

精神科和心理咨询的收费？

精神科医生在患者首次面诊时，一般会让患者做量表并搭配相应的仪器检查、血液检查等，目的是更好评估患者当前病情严重程度，最后决定如何开具处方药。因而在首次治疗时花费的费用会相对较高，几百元到几千元不等，部分药品可用医保报销，后期单纯药物治疗花费就比较少了，现在大多数药品都进集采，成本比较低。

心理咨询主要是通过对来访者性格、行为、思维等分析进行判断和采取进一步疏导的，咨询费用相对比较高，每次咨询的花费在几百到上千元不等（每个咨询师的收费标准不一样），每次咨询的时间在50分钟左右，原则上建议至少每两周咨询一次！

两者之间的治疗效果有何区别？

目前尚没有任何一种方式或者药品能够彻底治愈抑郁症，因而在治疗时主要以消除临床症状恢复正常生活为主要目标 。

对于中度及以上的抑郁症患者不能单纯依靠心理咨询，可以在采用药物治疗的同时辅助心理治疗，可以有效提升诊疗效果，并且也可以有效降低复发的概率！

千万千万不要随意中断药物治疗！

之所以我会将这一点放在诊前，主要原因是太多人都会在这个方面“踩坑”！一旦开始药物治疗，就必须要听从医生的建议坚持足量全疗程，否则贸然停药不仅会出现强烈的戒断反应，还会加大后期的复发概率，而且后续如果复发再次治疗药量、服药周期都会增加，真的得不偿失!

对抗抑郁症本身就是一件比较漫长的事情，所以一定要坚定信心，不要过于着急看到显著效果，只要坚持一点相信你的状态就会好一点！