小雪已过，天气也越来越冷，特别是早晚昼夜温差大。

所以许多人睡觉前都不敢喝太多水，就怕深更半夜尿意频频，要起来上厕所。特别是一些老年人，尿意来了，就不能迟疑，否则就尴尬的尿身上了，晚上来回好几次，觉也不用睡了。

那么，我们今天一起来聊一聊——尿频。

严格意义上来说，尿频并不是一种疾病，而是一种症状。

产生尿频的原因有很多，例如尿量增加，在我们正常的生理情况下，如果大量饮水，就会导致尿量增多，这样的话排尿次数也会随之增多，从而出现尿频的现象。

其次，炎症刺激，急性膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激下，可能会伴有尿频、尿急、尿痛的现象。然后就是精神神经性尿频，这就需要到医院进行相关检查，针对性治疗。

在中医看来，产生尿频最主要的原因是脾肺气虚，肾气不固，膀胱湿热。

给大家介绍出自明代《妇人良方》中的一剂方子——缩泉丸。

其组成部分十分简单，只有三味药材，分别是益智仁、山药、乌药。

益智仁

性味温辛，入脾，肾经，暖肾固精，缩尿，补益之中兼有收涩之性。

益智仁

治疗梦遗滑精、脾寒泄泻，口多唾涎。药理研究显示，益智仁有强心、抗癌、控制回肠收缩等作用，所以对胃溃疡有明显的抑制作用。

另外，益智仁加人参、远志、龙骨，有补益心肾，安神涩精的作用；加茴香、乌头、青皮能治疗寒凝疝气疼痛。

《开宝本草》："味辛，温，无毒。"

《本草经疏》：“益智子仁，以其敛摄，故治遗精虚漏，及小便余沥，此皆肾气不固之证也。”

《本草求实》：“益智，气味辛热，功专燥脾温胃，及敛脾肾气逆，藏纳归源，故又号为补心补命之剂。”

使用益智仁的时候还需注意，其生用燥性较大，以温脾止泻、摄涎唾为主，盐炙之后可以缓和它的辛燥之性，主入肾经，增强补肾缩泉涩精的作用。

山药

性味甘平，归脾、肺、肾经，是一味气阴双补的药。

山药

往往气虚的人就会精神乏力，严重的会有许多别的症状，例如脾气虚，那么脾胃功能的气就会比较虚，消化功能就不行；肺气虚会有气喘咳嗽；肾气虚就是精神不振，腰酸背痛。

阴虚，我们人体的津液就少，于是就有口干舌燥，想喝水的现象，严重甚至会有低烧。

入脾经，补脾胃之气，益脾胃之阴，增强脾胃的功能，从而增强消化能力。

入肺经，补肺气，滋肺阴，即可止咳平喘，对于肺气阴虚又有久咳虚喘的人很合适。

《本草正》：山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。

入肾经，补肾气，补肾阴，肾阴更多是指阴津，是肾精的一种亏耗。

因为其略带涩性，故有收敛之效，所以肾气不固，出现遗精、滑精、遗尿、尿频好转白带过多，山药就能很好的发挥其收敛肾气，敛肺肾气的作用。

乌药

味辛，性温，归脾、肺、肾、膀胱经。

具有温肾、散寒、行气、止痛、止遗、缩尿等作用。

《纲目》：治中气，脚气，疝气，气厥头痛,肿胀喘息，止小便数及白浊。

经常治疗由肾阳不足、膀胱虚冷所致的遗尿、尿频，另外乌药能通理上下诸气，用于寒郁气滞导致的气逆喘急、胸腹胀痛、疝气疼痛。

《纲目》：乌药，辛温香窜，能散诸气，故《惠民和剂局方》治七情郁结，上气喘急用四磨汤者，降中兼，滞中带补也，《朱氏集验方》治虚寒小便频数缩泉丸，取其通阳明、少阴经也。

益智仁、山药、乌药，三者合用成缩泉丸，治疗肾虚下元虚冷不固，小儿神经性尿频属肾虚不固者也颇宜选用。

肾阴乃一身津液之本，其可温摄小便，也可温固涕涎，对见效慢者，要认证准确，守方守药，随证加减。