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9岁的亮亮一直以来乖巧懂事，从来不让父母操心。可最近妈妈发现，亮亮开始变得情绪低落，闷闷不乐，放学回家后也不再跟爸妈分享在学校里的发生的事。晚饭过后，妈妈主动找亮亮谈心，这时她才知道，原来亮亮被同学们嘲笑、疏远，说亮亮的嘴太臭了。

妈妈之前也注意过亮亮的口臭问题，但只是认为上火了，没想到还影响了孩子的学习和交友。第二天，妈妈带着亮亮去了医院，只见医生从亮亮的口腔里取出了一坨散发着恶臭气味的黄色块状物，之后亮亮的口臭便消失了。

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温州市的小伙子小张遭受了与亮亮一样的口臭困扰。

从去年开始，他发觉自己在吞咽时喉咙有异样感，同时还伴有非常明显的口臭。经过整整一年的纠结，他不得不前往医院，医生告诉他，他的口臭是扁桃体结石引起的，也就是上述中亮亮口腔中所发现的恶臭黄色物质。

许多网友也表示，自己咳嗽时，曾吐出过这样的白色、黄色米粒大小的块状物，并伴随着一股令人不适的恶臭，而它的名字便是扁桃体结石。

图：敬你是条汉子！

一、扁桃体结石是啥？为什么那么臭？

扁桃体中有许多窝状结构的小坑，而在这些坑中藏有许多平时的食物残渣、上皮代谢物质以及扁桃体腺体的分泌物，这些物质在扁桃体窝中发酵结合，便形成了恶臭难闻的扁桃体结石。

而扁桃体结石为什么会藏在如此隐秘的扁桃体窝中呢？这是由扁桃体表面的结构所导致的。扁桃体表面上有许多小坑，也被称为隐窝，这些小坑就像一个一个的小房子，把平时的食物残渣、代谢生产物以及分泌物都聚集在一起，久而久之便成了越来越大的扁桃体结石。

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扁桃体结石为什么散发着一股如此让人难以忍受的臭味呢？那是发酵的“锅”。

在细菌和口水的双重作用下，这些物质在扁桃体窝中持续不断地发酵，扁桃体结石才会散发出臭味。时间越久，扁桃体结石体积越大，臭味也就更浓烈，口臭自然而然就出现了。

二、扁桃体结石有哪些危害？

扁桃体结石对人体有什么危害呢？

1.导致口腔异味

扁桃体结石首先带来的危害当然是口臭。扁桃体结石会散发出浓厚的硫化物气体，其味道类似臭鸡蛋气味。当扁桃体结石患者张嘴说话时，异味便会通过口腔散布到空气中，影响患者的日常社交，进而可能影响到患者的自信与心理状态。

2.导致吞咽异常

扁桃体结石的硬度类似于干酪，而数量众多的扁桃体结石藏匿在扁桃体处，则患者在吞咽时，咽部会感受到异物感、不适感，严重者可能影响进食。

3.导致炎症出现

当扁桃体数目过多，积累时间过长时，扁桃体可能发生炎症，甚至在形成瘘管，侵袭扁桃体周围的组织，导致化脓性炎症等症状的出现。

三、扁桃体结石怎么弄出来

• 自己动手，丰衣足食

扁桃体可以自己手动去除吗？答案是可以的，只要用对了方法。

当你怀疑自己口中有扁桃体结石时，可以打开手机闪光灯，张大嘴对着镜子观察扁桃体，当发现扁桃体上出现白点时便可能存在扁桃体结石，此时你可以利用压舌板压住舌头，使咽部暴露清楚，接着用蘸水的棉签或者手指，直接取出结石。

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• 前往医院，寻求帮助

除此之外，最稳妥的方法还是前往医院，让专业的医生帮你取出结石。

四、如何预防、改善扁桃体结石

为了保证我们的日常生活质量，必须认真预防扁桃体结石，保证口腔健康，以下几个建议都有利于预防扁桃体结石的发生。

1.勤刷牙，保持口腔卫生

早晚刷牙、饭后漱口等健康的口腔清洁习惯有利于清除残留在口腔内的食物残渣，相当于切断扁桃体结石生成的原料之一。除此之外，还可以避免食物残渣在口腔内进行细菌滋生，避免扁桃体发炎。

2.健康规律生活

不健康、不规律的作息以及饮食习惯会更大程度上刺激人体的扁桃体，导致扁桃体发炎。只要在生活上注意早睡早起，规律作息，同时做到清淡饮食，避开垃圾食品，便可以有效降低扁桃体发炎的几率，从而尽量避免结石的产生。

3.切除扁桃体

有些人反反复复地遭受扁桃体结石的困扰，总是治标不治本，这时可以考虑切除扁桃体，一劳永逸，获得口腔清新。

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参考资料：

[1]《吞咽有异物感、口臭......医生从小伙口里夹出几个“臭石头”》，温州市中医院.2020年7月21日.

[2]《有些口臭的人，居然是嘴里长了结石？》.中心医宣.2019年9月12日.

[3]《【三院·科普】有一种口臭的原因叫扁桃体结石》.郑州市第三人民医院.2019年11月26日.

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