在备孕之前不管是男性还是女性，都要去医院做详细的身体检查，看是否有影响生育的因素。男性在去医院做检查的时候，检查精液是很重要的一个检查项目，想要读懂精液报告，可以从以下这5个数值里为你解读。

如何读懂精液报告？

1、精液量

精液量是非常重要的一个数值，指的是一次射精的射精量。正常的数值范围在2~6毫升之间，不管是高于这个数值还是低于这个数值都是不正常的。如果精液量太多就要再做进一步的检查，看是不是因为疾病导致的经验量过多。如果精液量过少，就很有可能是少精症。

2、精子密度

精子密度这个数值也比较重要，指的是单位体积内精子的数量，想要知道精子数量是多还是少，就要看这个数值。正常情况下每毫升1，500万是正常的，如果低于这个密度，就很有可能是少精症在作祟。当然高于这个密度也是不正常的，要考虑多精症。

3、精子活力

我们平时总是探讨精子活力够不够的问题，想要知道自己精子活力够不够，就要看这个数值。精子的活动力主要分为4级，三级以上的精子才有可能和卵子相结合。如果精子活力不足，直线向前运动精子小于等于32，想办法提高精子活力了。

4、畸形率

畸形率也是大家需要着重检查的一个数值，因为它影响着男性的生育能力。如果男性的精子畸形率过高会影响到女性的受孕，即使女性怀孕了，也有可能出现早产、流产、胎儿死亡的情况。一般来说精子畸形率低于92%就是一个比较正常的情况了，低于百分之96%是比较理想的情况。

5、酸碱度

正常精液的酸碱度在7.1左右，过高或者过低都是有问题的。不管是过高还是过低，都要考虑炎症的存在，还要做进一步的检查，因为如果有炎症的话，会影响到男性的生育能力，会影响到受孕。

男性如何保证精子的质量？

哪些想要保证精子的质量，一定要在生活中不做会影响精子健康的事。比如说在生活中要改掉久坐的坏习惯，改掉喜欢蒸桑拿、泡温泉的习惯，改掉熬夜的习惯，改掉抽烟喝酒的习惯。这些坏习惯不仅会伤害到人的健康，还会降低精子质量，数量以及活力，还会让精子的畸形率上升。另外在生活中多吃一些健康的食物，不要经常在外面吃饭，也不要经常点外卖。还要养成运动习惯，积极的健身抽时间锻炼，不要觉得时间不够就放弃锻炼会，让自己更加肥胖，肥胖也是会影响精子质量的。

不要觉得自己年轻就可以不重视自己的生育力，不能等到真正想生育的时候，在发现自己有问题。以上这5点是精子报告中大家需要读懂的五点，希望大家都能够认真学习，知道自己精子出现了什么问题，知道自己在生活中应该解决这个问题。

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