要不要把长头发剪短是孕妈妈比较纠结的问题，周围的“过来人”会告诉你，长头发打理起来太麻烦，洗完头还不能用吹风机吹，头发会和胎宝宝抢营养等。那么，孕期一定要剪短发吗？答案当然是否定的。

头发不会和胎宝宝抢营养

胎宝宝的生长发育和自身代谢需要大量的营养物质和能量，孕妈妈体内对此已经有了充分的准备。头发生长所需要的这小部分营养相对于胎宝宝的需求，简直是杯水车薪。此外，头发的生长并不受我们的控制，剪头发并不会减少头发生长的营养消耗，留长发也不会增加头发生长的营养需求。

洗发后用干发帽

怀孕之后，很多孕妈妈不愿意用吹风机吹干头发，怕对胎宝宝有影响。有的吹风机吹出的热风，含有微粒大小的石棉纤维，可通过孕妈妈的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘进入胎宝宝体内，对胎宝宝造成不利影响。因此，孕妈妈最好用干发帽或干发巾米解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发。此外，如果孕妈妈不用上班，则最好选择在天气较好的中午到下午4点之间洗头发，不要在清晨或者晚上洗，洗完之后用千发巾、干发帽擦至不滴水，然后等待自然干即可。

准爸爸帮忙洗头最佳，慎入美发店

美发店不仅环境气味不佳，产品也是针对普通成人采办的，而孕妈妈则需要特别呵护，闲暇的时候，孕妈妈可以躺在躺椅上，由准爸爸来代劳洗头，准爸爸的举手之劳，不仅解决了孕妈妈洗头难的问题，也能让洗发过程充满爱意．是交流感情的好机会。洗头发时，不要将洗发水直接弄在头发上，而是用手稍搓出泡泡再清洗头发，护发素只用在发尾、发中即可。

清洗时，一定要多冲几遍，清洗干净。如果孕妈妈喜欢自己站着淋浴洗头，也是可以的，只是在洗头洗澡时一定要使用防滑垫，以防地面过滑、重心不稳而摔倒。水温也不易过高，时间不宜过久，提防胎儿窒息。

短发妈妈和长发妈妈的洗头方法

如果孕妈妈是短头发，比较好洗，可坐在高度适宜、能让膝盖弯成90°的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。长发的孕妈妈最好坐在有靠背的椅子上，孕后期可请家人帮忙冲洗。

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