你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于水土不服的症状有哪些，水土不服这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 不同地方的水、土壤、食物、空气、温度和湿度都不一样。由于旅途的劳累和肠胃的不适应，加上饮食的不适应，胃肠功能降低，所以初到一个新的地方很容易发生水土不服。但首先要吃一些当地易消化的食物。

2、 一方面对胃肠道刺激小，另一方面可以让胃肠道慢慢适应当地的饮食。像豆腐这种刺激性小，容易消化的食物，老少皆宜，是需要克服的理想饮食水土不服。此外，粥、片汤等流质、半流质食物容易消化。

3、 对胃肠道刺激较小，应多吃。也有人建议，去外地之前，在当地带瓶水或者带点盐也是可以克服的水土不服。导演李健认为这些方法适用于以前生活水平低的时候。

4、 当时不同地方的饮用水质量和食盐中的物质含量都不一样，让胃慢慢适应当地的水土。现在生活水平提高了，全国自来水的标准都是一样的，很多家庭都喝饮用水，盐也是全国统一卖的。

5、 所以，老的带水带盐的方法，现在已经没必要了，也不卫生了。有些人通过饮食注意仍可能出现肠胃不适、恶心、呕吐、大便异常或皮疹等症状水土不服所以出门前，

6、 最好带药治疗水土不服。

以上就是水土不服这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。