即使在休息日，您是否感到有压力并且一直处于压力之下?根据YouGov的一项研究，十分之三的英国人(31%)即使在周末也会感到压力。减轻压力的一个好方法是锻炼，但YouGov的另一项研究表明，几乎四分之一的英国人(23%)锻炼不足。如果您也属于此类并且想开始更多锻炼，VirginMediaO2可以帮助您。

正如运营商在最近的一篇博客文章中宣布的那样，作为压力意识月的一部分，现有的VirginMediaTV客户现在可以在整个4月的每个星期六早上8点到11点之间免费观看压力管理内容。健康内容包括伸展运动、普拉提、体重练习、瑜伽和冥想。据VirginMedia称，大多数课程不需要太多设备，因此您不需要小型健身房来进行练习。该承运人还表示，这些课程由NuffieldHealth、Fitit和FitatHome的专家教授。

要观看课程，只需在四月的周六早上8点到11点之间调到100频道即可。如果您无法收看练习，您可以通过点播和赶上来观看课程。您可以在StressBuster和StressReliever系列中找到它们。

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