受访专家：

刘青 第四军医大学口腔医院黏膜病科主任、副主任医师、副教授

很多人认为自己每天都会刷牙，甚至早晚都刷，对牙齿的清洁已经足够，即便有时候出现牙疼、牙龈出血等问题，也压根儿不当回事儿。第四军医大学口腔医院黏膜病科主任刘青说：“其实这个时候你应该‘洁牙’了（俗称洗牙）。如果你从来没洗过牙，还有牙结石，这就需要做个‘深刮’。”

国民口腔患病率高达97.6%

根据口腔流行病调查报告数据显示，我国全民口腔患病率高达97.6%,其中成人85%以上患有牙周病，66%的5岁儿童患有龋齿，2万多人中有31.4%的人每天只刷一次牙；91%的人没有定期洗牙。

殊不知，牙龈炎、牙周炎最终会引起牙齿松动，甚至脱落等现象。牙周病则很可能诱发加重系统疾病，如冠心病、糖尿病、早产、低出生体重儿、肺炎等，甚至危及生命。而这些都是不做牙齿清洁惹的祸，尤其是深刮。

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普通的洗牙和深刮的区别

对于普通洗牙，大家并不陌生，可听到“深刮”，很多人就蒙圈了。究竟什么是深刮？它和洗牙有什么区别？刘青主任介绍：“普通洗牙只是清除牙龈上的菌斑、牙石和色素，对于牙龈深部的异物是去除不掉的。而深刮就是刮除牙龈下3-5mm甚至更深处的牙石和软垢，彻底的清除牙龈下的牙菌斑、牙结石等口腔异物，减轻牙龈炎、牙周炎等症状。”

深刮用超声波洁牙机或手工器械，必要的时候会用麻醉剂，由于患者牙齿敏感度不一样，深刮可以一次性，也可分4次进行，一次基本300多元，与美国几百甚者几千美元相比，花费不算贵，一般人也能接受。

哪些人需要做深刮

定期洗牙，并在日常生活中早晚刷牙、漱口，没有任何口腔炎症的人，就不用深刮。如果超过一年或是从来没洗过牙，或是牙周袋深度超过3mm，平时刷牙或吃硬东西经常牙龈出血，口腔中有异味，或者牙龈肿痛这类人群都需要做深刮。但对于有慢性病、老年病、出血性疾病、急性传染病的患者，必须到专业牙医那里先行检查，全身症状稳定后再刮治。心脏安装了人工起搏器的人群不适合超声波洁牙，应选用手工器械。通常，正确的深刮不会出现牙周组织出血、疼痛的症状，牙齿酸的感觉是正常的，5-7天就会消失。

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清洁牙齿的“小窍门”

专家建议：根据个人牙齿状况定期洗牙，通常，半年到一年洗一次牙。另外，清洁牙齿可掌握这些“小窍门”：牙签使用不当会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病，可选用牙线，每日一次，最好是晚饭后，将牙线结成环形，或将线两端绕在两个中指上，两指间剩余3-5寸，用两拇指将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动，再换另一侧。反复四五次，既可以清洁牙面和嵌塞物，也不会给牙齿带来任何伤害。同时，也可以选用间隙牙刷、口腔清洗器来保持牙齿组织的健康。

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