源：小蛮蛮小（文/小蛮）

记得有个段子说，跟小学生吵架被骂阿姨，要回击“我年轻过，你老过吗？”

时间对每个人都是公平的，你可能不长痘不过敏不干燥不出油，但总有一天会老去。这样说起来，还是“我已经活到30岁，你能不能活到就不知道了”更损一点（没有真的要吵架diss谁的意思）。之前很多同学点播要看抗老专题，有求必应蛮上线了！

之前写过抗初老专题，今天这份就是进阶版了。如果你已经过了25岁或者已经出现轻微纹路，可以实施起来了；如果你还年轻，可以收藏一下，总有一天用得到。既然衰老是人生必经阶段，那么一份抗老功课，算是祝大家长命百岁了吧。

衰老，一是来自自身细胞老化衰减，二就是来自外部环境了。我们说过很多次80%的衰老都来自光老化，如果你对防晒的理解只停留在防晒黑上，请立即更新词条：

防晒老才是重点！

最近有个很流行的抗老公式：

早C晚A

——早上使用维C产品，晚上使用维A产品。

其实这个公式的本质就是日间抗氧化，夜间抗老，至于用的是不是维C维A倒不是关键。

人体在与外界接触的活动中产生的自由基，会慢慢破坏皮肤的胶原蛋白。我们抗氧化抗的就是自由基。所以抗氧化和防晒是抗老很重要的课题，我之前写过专题。▼《花了十年时间，我交出这份初抗老功课！》

而针对已经在路上的或者已经产生的衰老迹象，盯住几个有效的抗老成分会让咱少走很多弯路。目前成分界最大热的抗老成分就是：维A类（A醇），多糖（玻色因），多肽（胜肽），堪称抗老界三大山，KLBoys！

主打这三类的抗老产品我正好都用过，今天这篇就重点讲这三个成分，有啥产品可以推荐。

维A类

为什么用维A？

所谓条条大路通罗马，而维生素A就是生在了罗马——不管你用什么抗老成分，最终都会想试试它。

维A家族里的维A酸是公认最强抗老成分（目前没有之一）。它可以直接对话细胞核，加速皮肤新陈代谢。还可以命令成纤维细胞，给我制造更多的胶原蛋白！简直就是成分界的霸道总裁

维A酸有多屌呢，下图为85岁老人手臂内侧涂抹维A酸的双盲测试结果。85岁老人都能返老还童，给咱涂岂不直接逆龄到学前儿童？▼

为什么用A醇？但是维A酸是处方药，刺激性非常大，规定不能用于护肤品中。

运用在化妆品中的多为A醇和A酯，进入皮肤后一步步转化成A酸起作用，代谢步骤是：

A酯→A醇→A醛→A酸

这条链路上离A酸越近，抗老效果越好，也就是A醇>A酯。理论上A酸的功效比A醇高20倍，但A醇也足够我们跪舔了：

它能清除自由基，能减少皱纹，能细致平滑肌肤，能淡化黑色素——也就是说，A醇以一己之力做到了抗老、细滑、美白，谁看了不想跪下唱《征服》？

A醇有什么缺点？

但是就像爱上玛丽苏女猪是霸道总裁的通病，A醇毛病一点也不少：

感光：所以不能白天用，晚上的灯光没关系；

窝里斗：维A类产品每次最好只用一种，霸道总裁们也会打架；

孕妇禁用：A酸会导致胎儿畸形，保险起见A醇能免则免；

必须防晒：维A会剥落角质层，如果不防晒会黑得老得更快；

耐受风险：A醇容易导致刺痛、过敏、红血丝、长痘等。

对，最头疼就是最后一点。用A醇类产品，我轻则刺痛，中则长痘，重则红肿。在我和霸道总裁A醇之间砌了一道墙，此生与玛丽苏无缘了

怎么用A醇？

当然也不是全无办法，有耐受风险就培养耐受度呗。还记得你爸妈让你去相亲时是咋说的吧？感情是可以培养的！

使用维A类产品可以从少量开始试起，从每周2-3次，到隔一天一次，一个月后没问题可以提升到每晚一次。

也可以从浓度低开始试起，新手可以从低浓度0.15-0.3%试起，到中等浓度0.5%，建议不要超过高浓度1.0%，脸皮再厚也不了吧。

讲了那么多枯燥的理论，那么有哪些霸道总裁，哦不，是A醇产品可以带回家的呢？

赫莲娜玻玻A精华 参考价：4080元/60ml

我唯一用着不会过敏的A醇精华（A酯或其他复合衍生物我也不会过敏，但效果总是不如A醇本醇嘛）。玻玻A指的是玻色因+玻尿酸+A醇。跟黑绷带面霜是师出同门，都是干预式护肤系列的。

作为赫莲娜的野生女儿，我特别生猛，也不搞什么拉拉小手培养感情了，上来就每天晚上直接开干！结果用玻玻A期间我的皮肤就是嫩，非常嫩~很嚣张的嫩~比做了光子嫩肤还嫩~

玻玻A精华其实是两瓶，要一起用的，滴管的是玻色因玻尿酸精华，管状的是A醇精华。管状英文是cream，我觉得油皮可以直接省略面霜步骤。我有想过，我不过敏可能就是第一步的玻色因玻尿酸精华起了作用。

玻色因本来就有修复损伤的功能嘛，那在后续再加上黑绷带面霜，哇不得了，这什么群星荟萃萝卜开会啊！

欧莱雅逆时瓶精华 参考价：339元/30ml

欧莱雅新推出的精华，某种程度上可以作为赫莲娜玻玻A的平替。同样加入了视黄醇pro，玻色因，玻尿酸，怎么样眼熟不？欧莱雅集团真的很好懂，你觉得她家赫莲娜兰蔻卖得太贵，去欧莱雅找一找就有小惊喜哦

逆时瓶我已经用过了，相比很多上来第一天就把我疼得死去活来的维A类精华，它已经很友善了，使用感也是洒向人间都是爱~

它的视黄醇pro其实是视黄醇棕榈酸酯，也就是A醇衍生物，在皮肤中是：

视黄醇pro→A醇→A酸

路径是远了点，好歹不疼啊，维A类产品，能用才是关键！

跟玻玻A在平滑肌理，紧致皮肤的效果上肯定是有差的，废话了，不然赫莲娜还怎么卖得出去啊！但是玻玻A实在太贵了，以至于我觉得逆时瓶的诞生是不是趁火打劫啊？

其实A醇产品我用过不少，屡试屡败，屡败屡试，搞得我都有A醇ptsd了。那些我尝试失败的就不说了，这里再推荐几款经典A醇产品供大家参考，也欢迎大家repo啊~

ALGENIST视黄醇精华 参考价：530元/30ml

美国药妆品牌，出名的就是视黄醇系列。中等浓度A醇与当家专利Alguronic Acid的组合，口碑非常好。说用完皮肤细腻度、光泽感都有提升，甚至痘痘都少了——wuli A醇就是这么屌啊

我之前在纽约丝芙兰看到时好想试啊，最后还是A醇ptsd战胜了好奇心，买了它家的唇部精华和胶原蛋白精华。现在写着写着又贼心不死了，哪天还是要试试！

露得清三代A醇晚霜 参考价：229元/29ml

中等浓度A醇，另外还加了玻尿酸防止维A轻微剥落角质层使皮肤干燥。

几乎是入门级A醇面霜了吧，说入门级不是指浓度，而是价格。抗老精华面霜动辄好几百上千，露得清真是一股清流~

说起来露得清所属的强生集团，A醇就是人家最早研发持有的专利。作为祖师爷完全可以在A醇界横行霸道：

我，强生，进来磕头。

雅顿粉胶精华 参考价：400元/40粒

0.2%A醇+阿魏酸衍生物+神经酰胺+胜肽，简直是抗老维稳成分的优秀作业。

因为浓度比较低，所以非常适合初试A醇。我混油皮的小伙伴用了说不会过敏，情绪稳定，有点点假滑的硅感，不过还是可以接受的啦~

A醇的一些搭配思路

作为霸道总裁，炒CP是免不了的。这几年来A醇的黄金搭配除了早C晚A，就是烟酰胺了。本来就是美白大手了，烟酰胺与A醇联合可以白到发光白到透明。

另外烟酰胺还能刺激皮肤中神经酰胺的合成，对修复皮肤屏障也是有帮助的。所以在使用A醇前，可以先使用两周烟酰胺建立耐受度，有研究表明这可以大大降低A醇不耐受风险。

既然提到了神经酰胺，我们也知道它是模拟皮脂膜配比的重要成分。A醇破坏力这么强，完全可以搭一款修复类产品收拾过敏烂摊子嘛。

修丽可242面霜，修复皮肤屏障神器不用说了。也可以用雅顿金胶打底，里面的神经酰胺种类非常全，就是油了点。唉，生活不易，油皮叹气。

玻色因

玻色因的诞生

多糖及其衍生物中最出名的就是玻色因了，这个原料自2007年兰蔻实验室研发推出并申请专利，跟传统总裁A醇比算是新晋玩家了。

但是人家背靠世界第一大化妆品集团，所以严格算起来应该是老牌豪门家新登场的富二代吧！玻色因刚诞生时承担的不是抗老的责任，添加了30%玻色因的黑绷带面世是为了医美整形术后修复，舒缓修复过敏泛红，促进表皮愈合的。

随着各项研究和应用证明玻色因在抗老修复界的出色表现，加上出色的营销（此处营销是个中性词），曾经的赫莲娜和黑绷带有多乏人问津，如今的一路打脸逆袭就有多爽剧。现在欧莱雅集团恨不得宣称，我们家每款产品都可以添加玻色因啊！

玻色因的功效

我们在化妆品瓶身上看到的Pro-Xylane就是玻色因，是一种糖蛋白聚合物。它能促进糖胺聚糖（GAGs）的分泌，而GAGs是细胞外基质的组成之一，常见的就是玻尿酸。换言之，玻色因可以促进皮肤内玻尿酸的生成。另外玻色因还能促进胶原蛋白VII型和IV型的合成，促进表皮真皮连接处的紧密性。

皮肤有了玻尿酸当然更水润，另外玻尿酸可以撑起皮肤细纹，还能在脸上保护膜帮助修复。

兰蔻实验室还请240名60岁左右女性双盲测试，临床试验证实3%的玻色因就能改善皮肤的光泽度、细纹、下垂等问题。玻色因抗老扛把子石锤了！

玻色因与A醇谁更好？我们前面说过，A醇是一种非常全面的抗老成分。有种说法。但是A醇容易致敏啊，一旦过敏效果就是0。哪怕A醇的效果是100分，100x0=0。

我自己用下来玻色因要温和许多，修复效果更强，脸会有更饱满莹润的感觉。对维A类产品在光滑度、亮白度上的改善印象比较深刻。

当然从赫莲娜玻玻A和欧莱雅逆时瓶来看，A醇和玻色因完全可以强强联手嘛。霸道总裁和富二代联姻，你们豪门不都是这么干的嘛~

因为玻色因是欧莱雅集团的专利，添加了玻色因的产品多达70多种。所以接下来，是欧莱雅集团专场。

赫莲娜黑绷带面霜 参考价：3480元/50ml

说到玻色因，黑白绷带是绕不开的。黑绷带面霜添加到了业界最高浓度30%，白绷带据说也有20%。

只要我有皮肤受损、出现细小伤口、泛红过敏的状况出现，只要黑绷带出马，绝对slay全场！功效类似、成分相近的产品我也用过，不考虑价格，目前黑绷带在我看来是最好的。如果你是痘肌，用黑绷带可能会闷出痘来。我更推荐你用白绷带，质地会更清爽。

兰蔻菁纯面霜

参考价：2680元/60ml

其实兰蔻实验室研发出玻色因后，最早是应用在absolue菁纯系列上的，这也是我认为兰蔻最值得买的系列。如果知道后来玻色因会大爆特爆，菁纯会不会誓死跟玻色因捆绑到底？

修复力相当强悍，我居然找到一张2017年拍的对比图▼

左边是刚打完点阵，一副被暴打后的猪头样，脸上还干得掉皮屑，医生说一般要恢复正常要7天，但是我涂菁纯面霜4天就好得七七八八了诶。

原本的菁纯面霜是比较适合干皮的，我只能冬天用。后来兰蔻出了轻润版菁纯，玻色因（传说浓度是9%？）+辛酰水杨酸+腺苷，抗老修复嫩肤保湿一把抓。价格相比黑绷带亲切一些——没想到有一天我会用和蔼可亲来形容菁纯系列的价格

修丽可A.G.E面霜

参考价：1580元/50ml

黑绷带真正的“平替”应该是修丽可AGE面霜，玻色因浓度同样添加到了30%，价格却只有黑绷带的1/2。它的使用感比黑绷带好，没那么厚重腻歪。修丽可家的东西我用下来，使用感对混合皮来说还是相当好的。

修丽可紫米精华参考价：980元/30ml

另外还有修丽可家的紫米精华，10%玻色因+三重透明质酸+2%甘草酸二钾+0.2%的紫米精华，修复抗衰老一条龙服务。我看到有人戏称这种算原料桶，但是明明白白把主打成分列出来，底气就是很足啊

欧莱雅紫熨斗眼霜参考价：340元/30ml

欧莱雅零点霜参考价：280元/50ml

紫熨斗里添加了玻色因和双重玻尿酸，还有“类蛇毒蛋白”的寡肽，抗老保湿思路非常清晰。我非常喜欢紫熨斗，说是眼霜，直接全脸涂也是没问题的。

零点霜里除了玻色因还有新一任抗老黑科技孚玻因，同样能促进胶原蛋白新生，价格在抗老产品里算是非常美好了。

欧莱雅集团的护肤品售卖思路是这样，赫莲娜负责曲高和寡，兰蔻负责贵妇装逼，修丽可负责专业到底，欧莱雅：你们有的我全都要

胜肽

什么是胜肽？

胜肽，peptide，也叫多肽，简单来说就是氨基酸结合而成的小分子蛋白。氨基酸多了就是蛋白质，少量氨基酸就是胜肽。

2-5个氨基酸就是寡肽，6-16个氨基酸是多肽。几个氨基酸组成就叫几胜肽，比如我们经常看到的四胜肽六胜肽。

由于可以自由排列组合，胜肽的一大问题就是家族太庞大了，什么四太五太六太的，好像一个纳了八房姨太太生了80个小孩的世家豪门，比赌王家族还复杂

胜肽的优缺点

当然胜肽家的姨太太远不止上图这几位，导致胜肽类产品的宣传就非常乱。有些宣传语让你一看就怀疑，微商？是微商吧？

胜肽可以减少表情纹，提升皮肤弹性，我自己用了一些胜肽类产品，普遍感受是皮肤会变得很光滑，紧致度有提升。

但是不要过于神话它，目前研究没有维A那么透彻和久经考验。相比维A，胜肽要温和很多，见效不算太快，所以一定要耐心使用。

SINGULADERM SOS精华参考价：239元/20ml

我用过印象相当好的胜肽类精华。主打20%的AH-8六胜肽，很多精华里胜肽浓度只有不到10%，SOS精华都翻倍了。加上2% Neoclair Pro™四胜肽增加防御蛋白，水解小麦蛋白强效保湿修复，能不强悍吗？

虽然成分猛，但居然是温和挂的。用上一段时间真的有微微提拉紧致的感觉，整个脸都是饱满细滑的。磨皮滤镜！你一定是加了磨皮滤镜！

我用空过一套，如果你想吃猛药又怕吃不消，可以试试看，真的是让人相当惊艳。它也是时运不济，当年一大堆西班牙安瓶红的时候跟着叫安瓶，虽然号称“连法令纹也可以淡”，但始终算不上大火。现在改回叫精华了，希望能迎来第二春吧

雅诗兰黛线雕精华参考价：680元/30ml

突然发现这一溜儿下来雅诗兰黛集团出场太少了，赶紧找补一下。近年推出的线雕精华，添加了高浓度的乙酰基六肽-8。这种胜肽可以模仿肉毒素，让肌肉放松下来。肌肉松弛下来，细纹就会消失了。

大家可以看看镜子，当你额头和眉毛不自觉用力的时候，隐隐约约就会有抬头纹和眉间川字纹吧？只有这块肌肉不紧张了，才会平缓下来。线雕精华干的就是舒缓肌肉这事，从而达到淡化细纹，紧致肌肤的效果啦。

OLAY大红瓶面霜参考价：269元/50g

虽然大红瓶有点年代久远的感觉，但成分是经得起时间考验的。胜肽与烟酰胺的组合，抗老和美白兼具。而且它的滋润度不错，油皮可以选择大红瓶空气霜，会比较清爽。

大部分抗老产品都会做得比较滋润，因为大多数人年纪大了皮肤水分流失，都需要保湿。这样想想，我们混油皮/油皮也算是抗老人群中的熊猫血吧

REVISION Nectifirm颈霜参考价：1385元/48ml

提醒下大家，平时抹抗老产品的时候一定不要忘了带到脖子，所谓胸部以上都是脸嘛。最近收到蛮多留言问我推荐颈霜的，你们可以试试Revision颈霜。

一口气添加了5种胜肽加速I、III、IV、VII和XVII型胶原蛋白、纤维蛋白的合成，简直是胜肽家族大团建。颈部问题超严重堪比“吊死鬼”的CC在做完颈纹手术后，就是用这只颈霜维持效果的。

据她说很多颈霜会有长脂肪粒的问题，但是Revision就完全不会，比出名的悦薇颈霜更好用。

最后讲两个主打成分不是三大抗老成分，但我自己用下来非常喜欢的抗老组合。

法儿曼冰凝系列

成分非常意识流：号称萃取了瑞士Herens冰山海拔2000米未经污染的泉水、加拿大西岸野生三文鱼精子的HP DNA活细胞元素、与瑞士Valais有机种植园中提炼的三种植物精华结合。——我以后做个面霜，就说来自火星的岩石、月球的泥土、冥王星的泉水！

冰凝系列跟别人不一样，别的抗老都是紧着干皮来，冰凝干皮用会太干，它，是我们油皮的~

用完会觉得气色很好，那种面色红润有光泽、睡饱起来好怼人的气色，而且脸非常紧致，每个毛孔都给你捏细了的紧。

别说这是金钱的力量啊，比它还贵的The Ginza，就只是做个水油平衡而已。突然想看贵妇产品撕头花，你撕她价格不够贵，她撕你没什么功效骗钱而已，一定很精彩

La Prairie anti-aging系列

LP家我觉得最值得买的anti-aging系列。

涂着的时候就觉着特别丝滑，用完醒来第二天能很明显的感觉到皮肤像气球被吹起来一样，又滑~又紧~当然有时候护肤品就是安慰剂的作用，让皮肤有“我用了抗老产品咯”而产生拼命修复的动力，可能还超过了护肤品本身的功效。那也行叭，不管白猫黑猫，抓到老鼠就是好猫。

今天这篇抗老写了很多成分的东西，比较枯燥。其实也不是掉书袋，是为了让咱有个思路，知道怎么去挑抗老产品。我们来总结一下哦——

A醇：功能最全面最强大的，霸道总裁一声令下，光滑、紧致、美白、甚至祛痘都不在话下。城墙皮可以毫不犹豫地上，敏感皮就无福消受了。

玻色因：如果你皮肤干瘪、下垂、敏感，请领走这位富二代。温和很多，主打让皮肤弹润饱满，还有修复奇效。

胜肽：如果你皮肤粗糙、有细纹，可以试试大家族，就是要做好辨认一堆姨太的心理准备。

——以上是我从个人使用感出发的建议，其实怎么挑抗老成分有个很简单的方法：你用着哪款产品好，认准主打成分去买就好了。另外抗老还有美容仪器和医美手段，今天就不展开讲了。

虽然讲了怎么抗老，但其实我更想说的是，衰老是非常自然的世间规律，我们要抗老，但是不必害怕衰老。保持心情疏阔反而比焦虑年华老去，更显得鲜活动人。最后以巩俐的访谈做结吧——