盛夏时节，天气炎热，人们对“水”的需求也越来越大，一些瓶装饮用水的销售旺季也随之来临，面对货架上各种各样的瓶装水看得人眼花缭乱，品牌多价格也都参差不齐，便宜的2元左右，贵的几十元不等，甚至有些更高价位的“贵族”水，例如明星郑爽喝的日本神户水，一瓶竟高达1500元，真是刷新了我们普通人对水的认知，但同样的都是水，它们究竟有什么区别？

正常来说，水大概分为四类，有矿泉水、纯净水、天然水和自来水，这些水的水源不同，水中所含的微量元素也都不同。俗话说“病从口入”，水是生命的源泉，也是我们生活中最重要的物质之一，下面让我们一起来看一看，这些瓶装水到底哪种更好，更值得我们喝。

1、天然矿泉水

平时我们都会将瓶装水统称为“矿泉水”，但事实上我们说的矿泉水，不是真正意义上的矿泉水。真正的矿泉水是从地下深处自然涌出的矿物质水，水源中除了水，还含有丰富的矿物质等微量元素，对人体有一定益处，能帮助我们补充相应的物质，因此矿泉水是一种健康的饮用水。

天然矿泉水对水质的要求较高，各项矿物质含量也需要达到"国标"规定的标准，因此真正意义上的矿泉水，价格通常都会贵一些，就比我们常喝的农夫山泉，白色包装的要比红色包装的贵，不是贵在包装设计上，而是贵在水源不一样，真正的矿泉水在包装上会标识“天然矿泉水”字样，旁边也会标注水源地。

判断天然矿泉水的方法

除了通过价钱高低，我们还可以通过看瓶身上的国家标准号，判断出购买的瓶装水是否为天然矿泉水，国家标准号为GB8537的矿泉水，是正在意义上的天然矿泉水，放心买就行了。

市面上的天然矿泉水：百岁山，恒大冰泉，昆仑山，依云等。

2、纯净水

市面上除了矿泉水还有一类饮用水为纯净水，纯净水是经过净化的水，包装上没有标注水源地，一般只要符合国家卫生标准的水都可以当作水源，再经过蒸馏、反渗透等方式处理后，变成符合卫生标准的生活饮用水。纯净水经过多重过滤、渗透，水质清澈、透明，不含有害物质，同时缺点是水中的微量元素也被过滤掉，说白了就是除了水，几乎不含任何矿物质，因此纯净水一般价格较便宜。

不少人认为纯净水不含矿物质，没有营养，因此对于该不该喝纯净水产生了质疑，事实上，我们喝水的目的是为了补充身体中流失的水分而已，如果想要通过喝水来补充矿物质等营养，不如多喝几口牛奶或吃点水果效果好，所以只要水质合格，都是可以放心饮用的。

市面上的纯净水：娃哈哈，怡宝，景田，纯水乐等。

3、天然水

市面上还有一类水为“饮用天然水”，像我们常喝的农夫山泉瓶身上就标注有饮用天然水字样，那天然水又和矿泉水、纯净水有什么区别呢？天然水的水源多为污染较小的水库水或地下水，经过特殊的灭菌处理后，水中的细菌、有害物质已经去除，同时水中还保留了一些对人体有益的微量矿物质，因此天然水也是日常的一种健康饮用水。

天然水和天然矿泉水的区别

不少人经常将天然水和天然矿泉水混淆，两字之差但却天差地别，首先水源不同，其次价格也不在同一水平线，前者水源大多是水库、湖泊等，不需要有天然矿泉水釆矿许可证，水源便捷，成本较低，而天然矿泉水是需要在特定地质条件下形成的，属于珍稀的水产资源，一句话：天然矿泉水优于天然水，不过都可以当做日常饮用水。

4、自来水

我们日常接触最多的就是自来水，不少人觉得自然水有水垢，闻起来还有一股怪味，尤其是在北方，大家普遍称其为“硬水”，认为喝多了对身体不好，其实自来水只是水中的钙和镁离子含量高了一点，而且经过了自来水厂的处理，正常饮用并不会有任何问题。

自来水到底好不好？

自来水和纯净水、天然水的水源一样，只不过没有经过特殊的加工，喝的时候不能像瓶装水一样直接饮用，而是需要加热后才能喝，比较麻烦一些，不过自来水价格便宜，平时烧水做饭洗衣，样样皆可，如果家里没什么特殊要求，一般煮沸后的白开水才是更经济实惠的选择。

——老井说——

除了以上四种水，市面上还有一些“概念水”，比如冰川水、长寿村的水、弱碱性水等等，价格和价值不成正比，都是商家的一些“噱头”，个人认为没必要为了这些概念而买单，我们喝水的目的就是补充体内流失的水分，只要水质干净，符合国家标准就没问题。

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。