你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于游泳怎么能不沉下去，游泳技巧怎样不往下沉这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 如何游泳不下沉？

2、 1.学会在水中行走。你会觉得很可笑，但是这一步很重要。目的：克服你对深水的恐惧。

3、 2、先锻炼自己在水中憋气，不要担心要求憋气时会被水呛到，充分相信自己，不用手完全可以捏住鼻子，也可以轻松憋气，在水中坚持20秒即可。这一步不需要在水中移动，只要潜入水中，屏住呼吸。

4、 3.当你在水中屏住呼吸时，试着让你的身体漂浮起来。屏住呼吸潜入水中时，不要害怕身体前倾。因为你必须完全相信自己。向前探测的标准是让你的身体趴在水里。你可以在水中憋气20秒以上，所以这20秒对你来说是非常安全的。

5、 即使你在海拔5000米的地方。

6、 4.一般达到第三步并不难，只是一个过程。在熟练掌握了“头潜入水中不接触池底”后，实验者将头抬起露出水面。一旦发现身体沉入水中，那么你再次把头埋在水中，身体又会浮上来。

7、 如果你寻找这样的感觉，你总会找到的。双手在水中一前一后划水，双腿上下拍打水面，你就会慢慢浮出水面。5.浮出水面后，继续锻炼。然后只要调整好自己的游泳姿势就行了，因为你可以漂出水面。

8、 你可以控制自己浮在水面上。其他的婴儿游泳，蝶泳，自由泳，仰泳都只是姿势。你喜欢问题。慢慢琢磨，模仿水中的自己。关键是你和水是和谐的。

以上就是游泳技巧怎样不往下沉这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。