你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于听音乐的好处作文，听音乐的好处这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 音乐让你感觉更快乐。

2、 当你听你喜欢的歌曲时，你的大脑会释放多巴胺(一种神经递质)。所以，如果你想改善心情，请听15分钟你喜欢的音乐。这是你进入好心情所需要的。

3、 音乐让你保持动力。

4、 如果你想参加需要剧烈运动的活动，请听音乐来激发你的动力！听自己喜欢的歌，可以减少体内的压力荷尔蒙，帮助身体抵抗压力过大的症状。

5、 音乐有助于降低患抑郁症的风险。

6、 睡前听45分钟古典音乐的学生比听有声书或根本不听的学生睡得好。如果你睡不着，请尝试在睡前听一些巴赫或莫扎特的音乐！

7、 音乐有助于降低患抑郁症的风险。

8、 与睡前听古典音乐的人相比，抑郁症的症状明显减轻。音乐对抑郁症患者有好处，但要看音乐。轻音乐和古典音乐更令人兴奋，而沉重的数字音乐通常会激起人们的情绪。如果你情绪低落，试着听听古典音乐或冥想来改善心情。

9、 音乐可以帮助你吃得更少。

10、 吃饭的时候，灯光和音乐可以让人感觉舒服，摄入更少的热量，更加注意饮食。如果想抑制食欲，请尽量减少光线，边吃边听轻音乐。

11、 音乐有助于中风患者的康复。

12、 与只听或不听的人相比，每天听两个小时的脑卒中患者，认知康复效果显著。增强了患者的听力和发音能力。

13、 音乐减轻痛苦。

14、 一项研究表明，对癌症患者来说，音乐疗法比传统疗法更有效。此外，其他研究表明，音乐是急救复苏患者和老年患者的“止痛药”，这也取决于他们听的音乐，如轻音乐和古典音乐。

15、 听自己喜欢的音乐可以有效缓解疼痛。

以上就是听音乐的好处这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。