你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于菊花枸杞泡水的功效，菊花枸杞这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 详细功能和作用如下：

2、 1.改善亚健康的常见症状是记忆力下降、注意力不集中、心情不好。导致亚健康的因素很多，主要是不合理的生活习惯。菊花枸杞茶可以改善亚健康，

3、 建议你适量使用。

4、 2、保护肝脏，菊花茶有保护肝脏的作用，肝脏是我们人体的重要组织。那么如何才能知道自己的肝功能好不好呢？肝脏不好的主要表现是乳腺增生，情绪低落，偏头痛，脸两边长痘痘。有上述症状的患者，

5、 可适量饮用菊花枸杞茶。

6、 3、减轻眼睛疲劳菊花枸杞茶叶有降肝火、明目的功效，特别适合上班族和学校家庭。经常喝枸杞菊花茶可以缓解用眼过度引起的干眼症状。建议早上起床一小时后喝，晚上喝会影响睡眠质量。

7、 搭配原则是1:1，以5-6朵菊花和5-6朵混合泳为宜。

8、 4.菊花枸杞茶叶具有改善“三高”、降低人体胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。对于寒性体质的患者，不建议经常服用，以免加重寒性体质。

9、 枸杞菊花茶的浸泡方法

10、 1、泡饮菊花枸杞茶叶，最好用透明玻璃杯，每次放六七朵菊花、三钱枸杞，然后用开水冲泡。如果喝的人多，可以用透明的茶壶，一次放一把菊花，多加枸杞，用开水浸泡3-4分钟。

11、 然后把茶倒进每个人的透明玻璃杯里。饮用：喝菊花枸杞茶的时候，可以在茶杯里放几颗冰糖，更甜更有效。

12、 2、嫩枸杞菊花和高档枸杞菊花的量可以少一些，粗枸杞菊花的量要多一些；每次用菊花10克，枸杞10克，放入大茶壶中，加入热水，10分钟即可，冲泡2-3次为宜。

13、 3、每次喝的时候，不要一次喝完，留三分之一杯茶，加新茶，泡一会儿，再喝。

14、 菊花枸杞茶叶具有降血压、降血脂、缓解眼睛疲劳、抗辐射等作用。人们平时经常喝菊花枸杞茶，也能有效增强免疫力。

15、 饮酒注意事项

16、 体质弱、抵抗力差的人，平时要多吃枸杞；不过枸杞的暖身作用还是蛮强的。所以感冒发烧炎症腹泻的人最好不要吃。

17、 菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人尽量不用。

18、 综合上述，白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。

以上就是菊花枸杞这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。