上课睡觉咋整（上课睡觉怎么办）
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于上课睡觉咋整，上课睡觉怎么办这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 上课打瞌睡不是无缘无故的，一定是有原因的，所以在解决之前要防止打瞌睡。
2、 早睡早起，你会说，我是学生。回到家有课外辅导和作业。我也知道学生不容易，但是尽量早睡早起。
3、 睡前一小时，可以在前半小时做一些简单的运动，身体会觉得疲倦的睡眠质量会更高。下蹲如下，可以边蹲边背一个单词什么的。后半小时洗个澡，坐一会儿再睡觉。太美了。
4、 睡前少看电视剧。睡觉的时候很容易做相关的梦，会导致睡眠质量下降。
5、 我谈过预防。来说说我困了怎么办吧。我有两个有效的方法。第一，文具盒或者文具盒可以帮助你清醒。我最喜欢钢笔和圆规。我把所有零件拆开组装，一轮下来就醒了。最重要的是，
6、 老师发现了也没什么大不了的。
7、 第二，风油精，不用说也知道它的威力。如果放在太阳穴或者更直接的人的位置上，就很难清醒。
8、 最后我真的困了，可以和老师说说话，起来站一会儿。
9、 通过这些方法我一般能呆到下课，课间十分钟就能睡一个小时。
以上就是上课睡觉怎么办这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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