戒手机瘾看的10本书（戒手机）
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于戒手机瘾看的10本书，戒手机这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 有时间就多去户外运动。如果你能跑，就跑。如果你不能跑步，至少步行或骑自行车。多读书，多学习知识；玩手机赚不到钱，学知识可以赚钱。
2、 微信群只能被群消息打扰，群内任何新消息都会被看到。很多人都有强迫症或者好奇心。当他们看到新消息时，他们会忍不住打开它，注意力会分散。一天下来，我点了几十次，浪费在各种有营养的群消息上的时间相当惊人。
3、 各种群，陌生人，健身群，好友，群里的消息，广告链接，表情包，往往都没用。
4、 控制玩手机的时间。现在的智能手机电池容量都比较大。除非是特别老化的电池，一般用一天都绰绰有余。充电往往意味着你使用手机的时间太长了。充满电的手机在没电的情况下需要7-8小时使用。
5、 一天只能充一次电，特殊情况除外，不带充电器不能出门。强迫自己少花时间看手机，少用手机。
6、 所谓“记录生活”，都是记流水账，生活中90%以上的事情都不值得记录，都是常见的事情。除非有一些特别值得纪念的时刻，平时不要用手机拍照，减少对手机的依赖。
以上就是戒手机这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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