雾霾防护小知识（雾霾的防护）
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于雾霾防护小知识，雾霾的防护这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 多注意雾季的天气预报。每天晚上查看天气预报看空气质量等级，出门前提前做好防护准备。
2、 雾天一定要关好门窗，尤其是晚上，空气质量差的时候，一定要关好门窗，拉上窗帘。隔离防护，降低室内雾霾浓度，保持室内空气清洁，可以增加绿色植物，吸收空气。
3、 小于室外接触。在空气质量不好的情况下，减少户外运动。喜欢运动的朋友建议戴口罩去健身房锻炼。如果你家里有健身器材，那就更好了。
4、 多喝水。水是生命之源，雾天呼吸道容易被感染。喝热水有很好的消炎作用。多喝水可以加速毒素的代谢。另外，多吃水果，苹果、枣、梨、草莓等。注意均衡饮食，不要挑食。
5、 雾天出门一定要戴口罩。一定要佩戴具有PM2.5防护功能的口罩，有助于阻挡超小固体颗粒，防止其进入肺部。
6、 早上注意室内通风，加强室内空气流动。由于雾天空气质量较差，建议太阳出来后开窗通风一会儿，晚上一定要关好门窗。
以上就是雾霾的防护这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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