驼背晚上睡姿矫正图解图片（驼背晚上睡姿矫正图解）
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于驼背晚上睡姿矫正图解图片，驼背晚上睡姿矫正图解这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 定好闹钟——一开始两个小时，然后根据自己的感觉大概三到六个小时。
2、 全身放松仰卧，也就是抬头躺在床垫上，根据使用时间的长短来决定把头放在斜面的什么位置——详见《昂首床垫的使用方法》。
3、 如何使用斜头床垫(头托式床垫)
4、 没睡着的时候，偶尔轻轻抬起头，或者偶尔扭一下头——这是为了减少脊椎的长度。任何时候都保持同样的姿势。
5、 闹钟响了，放下配套的三角枕，平躺20分钟以上，然后正常睡觉。你也可以转过身来使用如下所示的平躺床垫。最好是仰着睡。如下图所示：
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