吃橙子的好处是什么（吃橙子的好处与坏处）
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于吃橙子的好处是什么，吃橙子的好处与坏处这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 一个橘子基本上可以给人提供一天的维生素C。橙子能清除对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。可见橘子可以抑制各种癌症的发生！
2、 一直是很多人喜欢吃的水果。但是对于女性来说，多吃橘子还有一个意想不到的好处，就是降低胆结石的发病率。
3、 橘子性酸、性凉，有行气化痰、健脾暖胃、助消化、增进食欲的药用功效。橘皮又称黄皮，果肉中除含有菲成分外，还含有大量胡萝卜素，可用作健胃剂和芳香调味剂。橘皮中还含有一定量的橘皮油，对慢性支气管炎有效。
4、 对于整天想减肥的胖子来说，橘子富含纤维，热量低，而且含有天然糖分。爱吃甜香蕉又想减肥的MM可以吃橘子满足对甜食的渴望。而且橙子含有丰富的纤维，多吃有助于排便，可以减少体内毒素的堆积。
5、 肠胃功能不好的人，吃太多橘子，很可能患胃石。吃药和接近橘子的人要少吃，饭前或空腹吃，用萝卜、牛奶、鲜橘皮泡茶喝。
以上就是吃橙子的好处与坏处这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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